Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Если вы хотите похудеть после нового года в домашних условиях, вот несколько советов:

    1. Правильное питание: Сосредоточьтесь на потреблении здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, полезные белки (мясо, рыба, яйца), нежирные молочные продукты и цельные злаки. Избегайте пищи с высоким содержанием сахара, жира и соли.

    2. Умеренные порции: Контролируйте размер порций, чтобы избежать переедания. Попробуйте использовать меньшие тарелки и медленно жевать пищу, чтобы чувствовать себя насыщенным быстрее.

    3. Регулярные физические упражнения: Включите в свою рутину тренировки, такие как ходьба, бег, занятия йогой или тренировки с использованием собственного веса. Постарайтесь заниматься физической активностью не менее 30 минут в день.

    4. Ограничение потребления алкоголя: Алкоголь содержит много пустых калорий и может препятствовать процессу похудения. Постарайтесь ограничить потребление алкоголя или вообще отказаться от него.

    5. Пить достаточно воды: Питье достаточного количества воды помогает поддерживать обмен веществ и уменьшает чувство голода. Постарайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день.

    6. Управление стрессом: Стресс может привести к перееданию и увеличению веса. Попробуйте научиться управлять стрессом с помощью медитации, йоги, глубокого дыхания или других релаксационных техник.

    7. Регулярное взвешивание: Взвешивайтесь регулярно, чтобы отслеживать свой прогресс и оставаться мотивированным. Однако помните, что вес может колебаться из-за изменений водного баланса и мышечной массы, поэтому не стоит слишком сильно обращать внимание на цифры на весах.

    8. Получение поддержки: Обсудите свои цели с близкими людьми или присоединитесь к группе поддержки для похудения. Это поможет вам оставаться мотивированным и получать советы и поддержку от других людей, имеющих схожие цели.

    Важно помнить, что похудение требует времени и терпения. Не стремитесь к быстрым результатам, а сосредоточьтесь на внесении постепенных и устойчивых изменений в свою жизнь.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
После коррекционной школы 8 вида вы можете выбрать различные образовательные учреждения в зависимости от ваших интересов и способностей. Вот несколько вариантов, куда вы можете пойти учиться: 1. Профессиональное училище или колледж. Здесь вы сможете получить профессиональное образование в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Эпоха реализма, которая пришла на замену романтизму в XIX веке, внесла значительные изменения в человеческую культуру. Некоторые из ключевых новшеств этого периода включают в себя: 1. Основное внимание на реальности и естественности. Реалисты стремились изображать жизнь и общество такими, какие ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Жизнь человека делится на слелующие возрастные периоды: Младенчество - от 0 до 12 месяцев. Детство - от 1 года до 12 лет. Юность - от 13 до 19 лет. Молодость - от 20 до 35 лет Зрелость - от 36 до 60 лет. Пожилой возраст - от 61 до 75 лет. Старость - от 76 до 90 лет. Долгожители - свыше 90 ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вторым человеком, который полетел в космос после Юрия Гагарина, был американский астронавт Алан Шепард. Его полет состоялся 5 мая 1961 года на космическом корабле Freedom 7.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В последние годы произошло несколько изменений в положении крестьянства. Некоторые из них включают в себя: 1. Введение различных программ и мер поддержки крестьянства со стороны государства, таких как субсидии, льготы и кредиты под низкий процент. 2. Развитие сельскохозяйственных кооперативов и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
После завершения коррекционной школы, ученик может выбрать различные пути для своего дальнейшего образования и развития. Некоторые из возможных вариантов включают: 1. Продолжение обучения в обычной школе или колледже: ученик может вернуться в обычную школу или поступить в колледж для получения ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Эпоха Просвещения, связанная с бурным развитием науки и философской мысли, это период истории, начиная с конца 17 века и заканчивая Великой французской революцией, которая произошла в 1789 году, то есть до конца 18 века. Вслед за эпохой Просвещения последовала эпоха Романтизма, которая пришлась ... Читать далее

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Нет, точку ставить не требуется. По данному вопросу нашел следующее правило оформления: Пишется по центру и оформляется как предложение. Например:Классная работа, Домашняя работа, Диктант (точка не ставится).

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Исправим ошибку в предложении, а потом дополним его, предложил своим варианты его продолжения. После того как все приглашённые расположились по местам, хозяйка...  Варианты продолжения предложения могут быть следующие: назвала тематику вечера; зажгла свечи на столе; принесла ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
вида, подвида, или расы, изменение частоты аллелей в популяции, адаптацию к изменяющимся условиям среды, и другие изменения на уровне генетики и популяций.
331