Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Чтобы похудеть или хотя бы больше не набирать лишний вес, необходимо соблюдать несколько простых правил. Во-первых, умерьте свой аппетит. То есть хватит бесконтрольно лопать пищу в больших количествах.

    Установите упорядоченный рацион. Например. Утром — чай, в обед — полноценный обед, а вечером — легкий салатик. Старайтесь кушать в одно и то же время. Пейте больше воды. Вода перебивает излишний аппетит.

    Во-вторых, занимайтесь физическими упражнениями. Или хотя бы совершайте ежедневные прогулки по свежему воздуху. Если вы молоды, то бегайте и занимайтесь силовыми нагрузками. Если уже в возрасте, то только ходьба, наклоны и приседания.

    Мысленно представляйте себя стройным и красивым. Глядя на себя в зеркало старайтесь отмечать малейшие изменения в своей фигуре… естественно в лучшую сторону. Вы сами не заметите, как сбросите не только восемнадцать килограмм, но и значительно больше. Главное держитесь правил.

    И не вздумайте заниматься всякой ерундой наподобие «лечебного голодания», полного вегетарианства и тому подобных глупостей. Ешьте все подряд, но регулярно и умеренно. И не забывайте про физкультуру.

    0
  2. Секрет любого успешного похудения хоть на два, хоть на восемнадцать килограмм — это регулярные тренировки, правильное сбалансированное питание и дефицит калорий. Если вы будете заниматься спортом, но много кушать, вы максимум чуть-чуть исправите тело, но точно не похудеете на восемнадцать килограмм. Так же очень опасны диеты — после них все килограммы возвращаются, к тому же это очень сильный стресс для организма.

    Поэтому наберитесь терпения, правильно питайтесь, не забывайте про тренировки и дефицит калорий. Сброс веса так же зависит от того, в каком изначально вес. Так, например, с 80 килограмм сбросить до 70 легче, чем с 60 до 50. Учитывайте и этот фактор и не опускайте руки, если не видите результата сразу.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
В 18 веке в России происходило множество важных событий и реформ. Вот некоторые из них: 1. Петр I (Петр Великий) проводил широкомасштабные реформы, направленные на модернизацию страны и приближение ее к западноевропейским стандартам. Он основал новую столицу – Санкт-Петербург, провел армейские и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
18 из 20 равно 90 процентам.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Задание 18 ОГЭ по математике обычно относится к разделу "Геометрия" и требует решения задачи на построение. В задании обычно даются условия, по которым нужно построить определенную фигуру или определить ее свойства. Затем нужно выполнить следующие шаги: 1. Внимательно прочитайте условие задачи и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для того чтобы решить 18 задание ЕГЭ по математике профиль, вам нужно внимательно прочитать условие задачи и определить, какие данные вам даны и что вам нужно найти. Затем вы должны использовать свои знания математики и логическое мышление, чтобы разработать план решения задачи. Может понадобиться ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для выполнения 18-го задания по математике на ОГЭ необходимо следовать следующим шагам: 1. Внимательно прочитайте условие задачи и выделите основные данные и вопрос, который нужно решить. 2. Анализируйте информацию, предоставленную в задаче, и определите, какие математические понятия и формулы ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
18 век действительно был периодом значительных изменений и реформ в России, которые внесли новый импульс в развитие страны. В этот период правление вела династия Романовых, а Петр I Великий (1682-1725) сыграл ключевую роль в модернизации и западном обновлении России. Под руководством Петра I ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
18 и 19 века в истории Европы и России относятся к периоду, который называется Новое время. Это время, когда произошли множество важных исторических событий и крупных изменений в политической, экономической, социальной и культурной сферах. В это время произошли Французская революция, Наполеоновские ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Число, большее 18 на 18, равно 36.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для вычисления процента необходимо разделить одно число на другое и умножить результат на 100. 16 / 18 = 0.8888 0.8888 * 100 = 88.88 Итак, 16 из 18 составляют 88.88%
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Числа 18 и 24 делятся на следующие числа: 1, 2, 3, 6, 9 и 18.
331