Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В первую очередь нужно понять и принять тот факт, что похудеть нужно вам, и никто другой за вас это не сделает. Только вы и ваше желание поможет вам этом деле. После осознания этого факта никакая дополнительная мотивация и не потребуется.
Но, конечно, есть вещи, которые помогут в это непростое время не отпускать руки и достигнуть желаемого результата.
Например, красивые и модные вещи. Можно что-то присмотреть в магазине, можно даже что-то приобрести, на пару размеров меньше, и поставить себе цель преобразиться до нужного размера.
Очень мотивируют чужие истории и фото до и после похудения. Бывает, люди делятся полезными навыками и лайфхаками, которые помогли постройнеть именно им. Можно что-то вынести полезное для себя из этих историй.
Далее, при весе, который находится в пределах нормы, гораздо легче суставам, сердцу и сосудам. Т.е. быть здоровым и активным одна из мотиваций в сбросе лишнего веса.
Ещё, как правило, у постройневших людей повышается самооценка. Ведь в первую очередь похудение — это сложная и упорная работа над своим телом, привычками.
Мотивацией будет преодоление себя и достижение поставленной цели, когда можно будет сказать себе: у меня получилось, я всё смогла, горжусь собой.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: