Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Чтобы выполнить эти желания одновременно, надо иметь железную волю, и не срываться на сигареты и еду. Надо иметь сильное желание этого — в голове. Обе эти задачи деражать в голове — одновременно.

    Бросить курить? 

    • убрать сигареты, зажигалки и всё такое напоминающее,
    • начните принимать специальные лекарства от врача, которые вам помогут бросить курить. Есть такие,
    • не быть в обществе курильщиков, избегать таких людей.
    • иметь сильную волю,
    • не бывать в компаниях, на посиделках,
    • заняться работой — ремонтом, строительством, хобби, спортом
    • найти друг некурящих друзей и дружить уже с ними,
    • подумать об огромной экономии при отсутствии сигарет в вашей жизни. Подсчитать эту сумму! Подумать, на что полезное её можно истратить.

    Для похудения надо!

    • представить какой вы захотите стать, представить идеальную фигуру в маленьком платье,
    • иметь железную силу воли,
    • есть сбалансированно,
    • уменьшить порции в два раза,
    • исключить много мучного, жареное, солёное, копчёное, тортики, выпечку 
    • интенсивно заниматься спортом! Бегать, плавать, заниматься с тяжёлыми канатами и т.д. Но всё — по вашему самочувствию и здоровью. Может вам нужны кардио тренировки?
    • можно проконсультироваться с диетологом, питаться белком и овощами — лучше всего,
    • соблюдать режим дня,
    • высыпаться, самое главное — не переедать.

    Всё зависит от человека! Если он безвольный, то у него ничего не получится. Не расслабляться, твёрдо идти к своим целям. Можно подключить друга к этим же вашим программам. Чтобы не одному!

    Возможно, надо посоветоваться с врачом-терапевтом и узнать нужные лекарства, рекомендации как для похудения, так и для уменьшения веа.

     

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что ребенок курит электронные сигареты: 1. Неприятный запах. Электронные сигареты могут иметь аромат жидкости, которая используется для заправки. Если вы замечаете у ребенка запах, напоминающий фрукты, мятную жвачку или сладости, это может ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Определить, курит ли ребенок электронные сигареты, может быть сложно, но есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание: 1. Запах: электронные сигареты имеют своеобразный запах, который может быть заметен на одежде, волосах или дыхании ребенка. Если вы замечаете необычный запах ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Узнать, курит ли ребенок вейп, может быть сложно, так как они могут скрывать это поведение. Однако, вот несколько признаков, на которые можно обратить внимание: 1. Запах: вейпы могут иметь различные ароматы, поэтому обратите внимание на запах одежды, волос и комнаты ребенка. Если вы замечаете ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Исправим ощибки. Отредактированный вариант предложения, которое фигурирует в этом вопросе, будет таким: Давно было известно, что если бросить в море кусок... 

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Известно, что у данного переходного, невозвратного глагола совершенный вид, а спряжение у него второе.  Верный ответ: II спряжение. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы бросите все гео (игровую валюту) в фонтан в игре Hollow Knight, то ничего особенного не произойдет. Фонтан служит только для восстановления здоровья и силы главного героя. Гео можно использовать для покупки предметов, улучшения оружия и способностей, а также для открытия новых областей и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре Project Zomboid нет прямого способа похудеть, так как она сосредоточена на выживании в зомби-апокалипсисе. Однако, чтобы улучшить свою физическую форму и выносливость, вы можете сделать следующее: 1. Поддерживайте активный образ жизни: ходите, бегайте и занимайтесь физическими упражнениями ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Начните вести здоровый образ жизни. Старайтесь побольше двигаться, ходить пешком, делать утреннюю зарядку, сходите поплавать в бассейн. Можно начать ходить в спортивный зал, заняться аэробикой или йогой.  Советую сходить на каток или покататься на лыжах в лесу.  Пейте побольше простой ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Похудение на 10 кг после новогодних праздников может быть достаточно сложной задачей, но с правильным подходом и настойчивостью это возможно. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь своей цели: 1. Установите реалистичные цели: Постепенное и устойчивое похудение является здоровым ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы хотите похудеть после нового года в домашних условиях, вот несколько советов: 1. Правильное питание: Сосредоточьтесь на потреблении здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, полезные белки (мясо, рыба, яйца), нежирные молочные продукты и цельные злаки. Избегайте пищи с высоким ... Читать далее
331