Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если вы займётесь спортом, но продолжите есть фастфуд, вредную и жирную пищу, наедаться на ночь, то это не даст результатов. Пересмотрите своё питание. Питайтесь здоровой, полезной пищей, небольшими порциями, но не менее пяти раз в день. Запишитесь в в бассейн, плавайте, займитесь аквааэробикой. Устраивайте утренние пробежки. Запишитесь в спортзал. Хорошо если есть возможность заниматься с тренером. Он посоветует упражнения, которые необходимы для вашего тела. Пейте достаточное количество воды, старайтесь много ходить, бывать на воздухе. Поддержите свой организм комплексом витаминов.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: