Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы похудеть без диет, следует проанализировать свой дневной рацион и вычислить, как можно создать небольшйо дефицит калорий, то есть тратить калорий в день больше, чем употребляешь. Также нужно пить достаточно воды, не менее 2 литров.
Многие из нас мечтают похудеть, но порой это не очень то легко сделать. Не хочется ограничивать себя в питании, а хочется наоборот есть всё, что угодно. Но ведь нет волшебной таблетки для похудения. Таблетки есть, но вовсе не волшебные, а такие, что можно испортить себе здоровье. Поэтому лучше либо сесть всё таки на диету, либо попробовать худеть с помощью активных тренировок. Ограничивать себя хотя бы немного в еде. Пить больше воды. Возможно это вам поможет и вы похудеете.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: