Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы почистить зубы от налета, следуйте следующим рекомендациям:
1. Правильно чистите зубы дважды в день, утром и вечером, по крайней мере в течение двух минут каждый раз. Используйте мягкую зубную щетку и нежные круговые движения.
2. Используйте зубную пасту с фторидом, чтобы укрепить эмаль зубов и предотвратить образование налета.
3. Регулярно используйте зубную нить или межзубные щетки для удаления налета и остатков пищи между зубами.
4. Избегайте употребления продуктов, содержащих большое количество сахара и кислоты, так как они способствуют образованию налета.
5. Посещайте стоматолога регулярно для профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта. Специалист сможет удалить твердый налет и проверить состояние зубов и десен.
6. Избегайте курения и употребления алкоголя, так как они также способствуют образованию налета и повреждению зубов.
7. Правильное питание также важно для здоровья зубов. Употребляйте пищу, богатую кальцием и витаминами, такими как фрукты, овощи и молочные продукты.
8. Если у вас есть проблемы с налетом, обратитесь к стоматологу, чтобы получить индивидуальные рекомендации и лечение.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: