Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Самый простой и безопасный способ очистить кишечник в домашних условиях — это диета.
Если человек правильно питается, то здоровью не наносится никакого вреда.
Правильное питание, в отличие от клизм, в полной мере способствует сохранению полезной микрофлоры толстой кишки, не приводит к обезвоживанию, в отличие от слабительных.
Наибольшим очищающим действием обладают растительные волокна.
Следовательно, в пище должны преобладать продукты, содержащие значительное количество клетчатки.
В первую очередь, это овощи — капуста, свекла, брокколи, зелень.
Правильное сбалансированное питание — залог здоровья и отсутствия токсинов в пищеварительном тракте.
Полезны в этом отношении также морская капуста, чернослив и другие сухофрукты, яблоки, гречка, семена льна.
Особой популярностью пользовалась Салатная кисть, в которой каждому доступны тщательно подобранные овощные компоненты: сырая тертая капуста, морковь, свекла и лимонный сок.
В пшеничных отрубях содержится много клетчатки, а также витаминов и минералов.
Продолжительность лечения отрубями — месяц.
Отруби следует принимать 3 раза в день по 2 столовых ложки до еды, запивая стаканом воды.
Прием пшеничных отрубей — действенный метод очищения пищеварительного тракта.
Каша, особенно овсяная, тоже полезна при очищении пищеварительного тракта.
Избегайте употребления мучных изделий, жирного мяса, бобовых, грибов.
Питание должно быть дробным.
Пищу нужно принимать 5-6 раз в день небольшими порциями.
Перерыв между двумя приемами пищи не должен быть более 3 часов. Необходимо пить много чистой воды (не менее 2 литров).
При очищении желудочно-кишечного тракта важно ежедневно употреблять не менее 2 литров.
Для очистки желудочно-кишечного тракта рекомендуется периодически (не реже одного раза в месяц) в течение нескольких дней или даже недель соблюдать разгрузочную диету с продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Запрещено употреблять следующие продукты:
Также для очищения пищеварительного тракта пьют кисломолочные продукты, содержащие лактобациллы.
Это нормализует стул и уравновесит микрофлору толстой кишки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: