Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Как плавать именно для того, чтобы похудеть? По моему мнению — хоть как. Так, как вы можете, так, как умеете. Основным аспектом тут является время плавания. Начать можно с получаса за одно «купание», постепенно увеличивая время плавания, а сколько раз в неделю, решать вам. Чем чаще, тем лучше. Но именно плавать, не чувствуя под собой дна, а не стоять в воде, просто плескаясь. Известно, что во время плавания задействованы и работают практически абсолютно все мышцы тела. А это вам и сжигание калорий и фигура и тонус! Приятных водных процедур!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: