Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если человек подросток, то, возможно, он ест все. Так как обмен веществ более быстрый. Но с возрастом все может измениться. И тут нужно соблюдать правила правильного питания. Это продукты с низким гликемическим индексом. И меньше соли, чтоб не задерживалась вода.
А точнее, исключаются сладости, мучные, жирные продукты. Еще надо учесть, что есть скрытый сахар, например, в кетчупе и что-то в этом роде. Поэтому нужно читать состав. Еще вариант — резко ограничить все вредное или позволять иногда, например, раз в неделю. Тогда фигура будет в идеальном состоянии, только нужен труд. И не забывать больше ходить пешком при этом.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: