Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. 1. Примените рациональный подход — проанализируйте ситуацию и найдите логическое решение, а не наблюдайте за своими беспокойными мыслями.

    2. Практикуйте медитацию и релаксационные техники — они помогут снять напряжение и улучшить настроение.

    3. Фокусируйтесь на моменте — сосредоточьтесь на текущих задачах и научитесь блокировать отвлекающие мысли.

    4. Будьте про-активным — эффективное планирование и «маршрутизация» помогут избежать дополнительного стресса и тревоги.

    5. Общайтесь с другими людьми — делитесь своими мыслями с близкими или друзьями и получайте от них поддержку и советы.

    0
  2. Волнение по любому поводу в медицине называется тревожным расстройством, и весьма хорошо излечивается, как медикаментозно, так и через психотерапию.

    Начать можете с медитации. Медитация — это отсутствие говорильни в голове и каких-либо эмоций, это освобождение от ментального мусора. Такая чистка поможет убрать из вашего подсознания то, из-за чего вы испытываете волнения.

    Медикаментозно постоянное волнение лечат различными седативными препаратами, в том числе и Валерианой, «Атараксом», также витаминами группы В.

    Немедикаментозное лечение включает в себя психотерапию. 

    И, конечно же, характер свой тоже менять самой нужно стараться. Это возможно. Нужно начать работать над собой уже сейчас!

    0
  3. Я бы советовала объяснить себе, что не все поводы для волнения обоснованы. Сама постоянно себя накручиваю, и стараюсь понять, что не столько ситуация тревожная, сколько я ее мысленно преувеличила, и превратила едва не в катастрофу.

    Постарайтесь меньше фантазировать, а рассуждать по принципу: пока плохое не случилось — нет сильного повода для тревоги. И даже если случилось — неужели это смертельно? Просто надо подумать, как можно решить проблему, и когда решение придумано, незамедлительно действовать. Опять же, не допустимы тревожные размышления по типу «а вдруг не получится», это только останавливает нас, не давая изменить ситуацию.

    Психологи еще советуют мысленно прокручивать любую пугающую вас ситуацию до конца. Зачастую оказывается, что опасность преувеличена, и даже при плохом исходе событий, вы не умрете, и вообще, все вполне поправимо.

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
У меня такая беда тоже.  Но я и открыл на другом браузере Вамбер,  начал отвечать там. И с Яндекса периодически проверял, но такая ошибка (как и Вы обозначили) у меня там так и фиксируется.
331

Pugach1990
Отвечает  Pugach1990:
К сожалению со словом терроризм у меня по телу начинают бежать мурашки. Так как его случаи очень сильно участились в 21 веке. Очень страшно наблюдать за людьми, которые случайно оказались в руках заложниках. Особенно печально видеть детей. Но борьба с терроризмом идет по всему миру. Но полностью ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Проблема моногородов заключается в том, что экономика и социальная структура города зависят от одной отрасли промышленности или одного крупного предприятия. Это делает город уязвимым к экономическим кризисам и изменениям в отрасли, что может привести к высокой безработице, ухудшению условий жизни и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Человек действительно является одной из основных проблем философии, поскольку он обладает разумом, способностью к самосознанию и моральным выбором. Философия стремится понять природу человека, его место в мире, цели и смысл жизни, его отношение к другим людям и окружающей среде. Вопросы о человеке ... Читать далее
331

Ymka
Отвечает  Ymka:
Я напишу список вопросов, которые меня поражают на собеседовании: А для чего Вам официальное трудоустройство? У Вас есть кредиты? Сколько между увольнением и трудоустройством на работу обычно у Вас занимает времени? Готова ли я соревноваться с другим работником за это рабочее место (чтобы была ... Читать далее

Yunona1980
Отвечает  Yunona1980:
Тоже столкнулась с проблемой когда курсор зависает. Я делаю ответы с телефона. Так вот, я попробовала сворачивать экран, затем снова развернуть. И знаете, помогает. А относительно рекламы, действительно очень напрягает, но полагаю, без неё данная платформа долго не просуществует, так как сейчас ... Читать далее

frigetta
Отвечает  frigetta:
Может быть причина ваших неудач заключается в том, что полное сокращение количества волос на теле возможно только после семи - девяти процедур, а вы провели пока недостаточное их количество. Кроме того, длина волосков не должна превышать одного-двух сантиметров, если они длиннее, то надо до ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, проблема международного терроризма является глобальной проблемой, поскольку террористические акты могут затрагивать не только одну страну, но и множество других. Террористы могут оперировать в разных странах, использовать глобальные средства связи и финансирование, а также могут вовлекать ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько методов, которые могут помочь снять волнение перед выступлением: 1. Глубокое дыхание: сосредоточьтесь на своем дыхании и делайте глубокие вдохи и выдохи. Это поможет снизить уровень стресса и успокоиться. 2. Позитивное мышление: замените негативные мысли позитивными. ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Я бы определил центральной проблемой литературного произведения, о котором идёт речь в данном вопросе, как выбор между правдой и ложью. Автор этой пьесы М. Горький в центре своей своего произведения, как я считаю,  обозначил следующие аспекты проблематики:     спор о человеке, велик ... Читать далее