Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Перестать тревожиться и начать жить радостно без страхов может быть сложным процессом, но возможным. Вот несколько советов, которые могут помочь:

    1. Признайте свои страхи: первым шагом к преодолению страхов является осознание и признание их. Попробуйте записать свои страхи на бумаге, чтобы лучше понять их и начать работать над ними.

    2. Изучите свои страхи: попытайтесь понять, откуда происходят ваши страхи. Часто они основываются на негативных опытах или убеждениях, которые мы усвоили. Разберитесь, какие события или мысли вызывают у вас тревогу, и постарайтесь анализировать их более рационально.

    3. Развивайте позитивное мышление: замените негативные мысли на позитивные. Уделите внимание своим достижениям и успехам, а не сосредотачивайтесь на возможных неудачах. Попробуйте практиковать благодарность и оценивать хорошие моменты в своей жизни.

    4. Занимайтесь регулярно физической активностью: физическая активность помогает снять стресс и тревогу, а также улучшает настроение. Регулярные занятия спортом или прогулки на свежем воздухе могут снизить уровень тревожности.

    5. Научитесь расслабляться: попробуйте различные методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти практики помогут вам снять напряжение и успокоиться.

    6. Обратитесь за профессиональной помощью: если ваши страхи и тревога приводят к серьезным проблемам в повседневной жизни, обратитесь к психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в ваших эмоциях и научить эффективным стратегиям преодоления страхов.

    7. Живите настоящим моментом: оставьте прошлое позади и не беспокойтесь о будущем. Сосредоточьтесь на настоящем моменте и наслаждайтесь каждым днем. Практика медитации и осознанности может помочь вам быть более присутствующим в настоящем моменте.

    Запомните, что преодоление страхов — это процесс, который требует времени и усилий. Будьте терпеливы с собой и не забывайте, что вы заслуживаете жить радостно и без страхов.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Поэма "Кому на Руси жить хорошо" Н.А. Некрасова является ярким образцом русской социальной лирики. В ней автор выражает свою горечь и негодование по поводу социального неравенства и угнетения народа в России. С самого начала поэмы Некрасов поднимает проблему бедности и несправедливости, описывая ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Сочинение по литературе по произведению можно начать с различных способов, в зависимости от того, что вы хотите подчеркнуть или обратить внимание читателя. 1. Вводная фраза или цитата. Вы можете начать сочинение с краткой цитаты из произведения, которая сразу заинтересует читателя и вызовет его ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы хотите начать изучать русский язык, вот несколько шагов, с которых можно начать: 1. Алфавит: Ознакомьтесь с русским алфавитом и научитесь произносить каждую букву. Это поможет вам читать и писать на русском языке. 2. Основы грамматики: Изучите основные грамматические правила, такие как ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для начала подготовки к ОГЭ рекомендуется следовать следующим шагам: 1. Ознакомьтесь с требованиями и структурой ОГЭ. Изучите официальные материалы, которые содержат информацию о формате экзамена, количестве заданий, временных ограничениях и критериях оценивания. 2. Создайте план подготовки. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Жизнь на Руси может быть хорошей для различных категорий людей в зависимости от их предпочтений и потребностей. Однако есть несколько общих особенностей, которые могут сделать жизнь на Руси приятной: 1. Природа и экология: Россия обладает огромными природными ресурсами, включая горы, леса, реки и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Перестать думать о чужом мнении может быть сложно, но возможно. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Понять, что вы не можете контролировать мнение других людей. Каждый имеет право на свое мнение, и оно может отличаться от вашего. Принимайте это и не пытайтесь изменить их точку ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Бояться за ребенка - это естественное чувство, особенно когда вы заботитесь о его благополучии и безопасности. Однако, постоянный страх может быть неполезным и негативно влиять на вас и вашего ребенка. Вот несколько советов, которые могут помочь вам перестать бояться за ребенка: 1. Обратитесь к ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Мне кажется, что сочинение по литературе можно начать с эпиграфа - какого-либо изречения известного автора, крылатого выражения либо известной пословицы, которые будут характеризовать основную идею или главную мысль вашего сочинения.

Камилла
Отвечает  Камилла:
Боязнь выступать на публике - это обычная реакция, которая может возникать у многих людей. Однако, существуют несколько способов, которые могут помочь вам перестать бояться выступать на публике: 1. Подготовка: Хорошая подготовка является ключом к уверенности. Изучите тему, о которой вы будете ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько советов, которые помогут вам начать хорошо учиться в 7 классе в 3 четверти: 1. Организуйте свое время: Создайте расписание, чтобы у вас было достаточно времени на учебу, отдых и другие важные дела. Постарайтесь придерживаться этого расписания и быть организованным. 2. Задавайте ... Читать далее
331