Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы перестать нервничать и успокоиться, необходимо понять для начала причины своего беспокойства. Если это временное состояние, из за неких определенных тревожащих обстоятельств, то важно рассмотреть ситуацию со всех сторон, для того, чтобы найти правильный выход из положения.
И, когда придет осознание того, что любая проблема решаема, и любые черные полосы в жизни лишь временны, тогда и начнется успокоение.
Если же речь идет о неких частоповторяющихся эпизодах беспокойства, то стоит задуматься о начале приема успокоительеых препаратов. Есть много средств растительного происхождения, типа валерьянки и пустырника, которые при регулярном употреблении смогут привести расшатанную нервную систему в порядок.
Но в любом случае стоит пересмотреть свои взгляды на многие вещи. Необходимо осознать, что именно вас тревожит. Если это ситуация, на которую вы не можете повлиять, то стоит попробовать принять ее такой, какая она есть. И постараться найти хоть какие — то решения в сложной ситуации. Когда придет осознание, что есть выход, и что есть некое решение для проблемы, то станет намного легче. Да и искать нужные решения намного легче именно в спокойном состоянии.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: