Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Исходя из собственного опыта — это очень просто. Просто перестать его есть. Ломка была около 2 недель. Затем радовалась собственным рекордам — месяц не ела. Два…и так далее. Год тоже отмечала. На второй иду. А как приятно радовать себя, любимую, каждый нетронутый соблазн — как геройский поступок, хвалить себя за это. Главное — задать цель и стремиться к ней во что бы ни стало.
Что мне помогло? Во-первых, это страх сесть на иглу инсулина (я диабетик со стажем, принимала таблетки, а теперь — только ограничения в питании, ремиссия полная). Во-вторых, в начале пути — поддержка близких. Объявила всем: я сахарный наркоман. Хотите мне помочь? Крысятничайте со сладким без меня. В доме пропал любой доступ к сладкому. В магазинах — насильно обходила стороной кондитерку. Но через пару недель сделала эксперимент — прошла мимо конфет спокойно с геройским ощущением. В-третьих, я буквально питалась информацией о вреде сахара и пальмового масла, это тоже формировало отвращение. И, в — четвертых, применяла пиколинат хрома. Говорят, что он снижает тягу к сладкому.
По истечению года собственного запрета, считаю себя излеченной от этой зависимости. Иногда позволяю себе в гостях небольшой кусочек торта, если это домашняя выпечка. Конфеты — нет. Могу повертеть в руках, осматривая фантик, состав почитать, производителя узнать, понюхать редко, но есть желания нет. Никаких напитков с сахаром не употребляю.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: