Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Стоит отметить, что чувства и эмоции быстро и легко Вы отключить не сможете. Важно понимать, что это Ваши реакции на раздражитель, которые не убираются, так как будто это что-то внешнее и эфемерное. Уберите сначала раздражитель, который вызывает неприятные чувства и эмоции.
Гораздо экологичнее будет, если Вы проявите любовь к себе и проживете чувства и эмоции, которые не желательны. Не закрывайте свои чувства внутри и не подавляйте, уговаривая себя, что Вы ничего не чувствуете или отныне не будете чувствовать. Негативные эмоции и чувства выплеснете наружу. Кто-то пишет письма, кто-то общается с близкими, кто-то колотит подушку, кто-то записывается в бокс или отправляется в тир.
Плохих и хороших чувств и эмоций нет, поэтому их надо прожить. Можно наполнить себя другими чувствами и эмоциями. Гулять на свежем воздухе, слушать любимую музыку, заниматься собой и своей внешностью.
Поднимайте свою самооценку, тогда чувства и эмоции будут меняться. Если чувства и эмоции негативные, тогда есть смысл посмотреть на ситуацию и задать вопрос, что я потерял или чем я недоволен, если я так чувствую.
Быстро и легко на время можно забыть об эмоциях и чувствах, если компульсивно устремится в какую- либо деятельность: учить языки, уйти в работу.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: