Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Я сладкоежка по жизни, а с возрастом ещё и заработала повышенную кислотность желудка. Поэтому о тяге к сладкому знаю не понаслышке, а на личном опыте. Кстати, повышенное употребление сладкого и диабет никак не связаны. Влияет сладкое сильно на прибавку в весе, у меня жир откладывается в бока. 

    Сахар называют «Сладкой смертью», хотя сахар дает мозгу запас энергии. Сахар полезен для печени, пить кофе без сахара прямая угроза для неё. Сахар помогает при стрессе, в пасмурную зимнюю московскую погоду. Но всё хорошо в меру.

    Я не пеку сладости дома и не варю варенье и повидло. Никогда не покупаю домой конфеты. Стоит держать дома орехи и сухофрукты, кроме фиников и хурмы, конечно. Но именно держать на крайний случай, а не съедать всё за один присест. Всегда дома у меня есть мёд, ложку которого медленно рассасываю, когда уж очень хочется сладкого.

    Сладости хочется, когда организм не совсем насытился, поэтому стараюсь вставать из-за стола сытой за счет мяса, а не слегка голодной. После еды нужно тщательно прополоскать рот, а после завтрака и ужина очистить зубы зубной щеткой. Когда во рту нет вкуса еды, и сладостей не хочется.

    Позволяю себе сладкое раз в неделю, в выходной. Это может быть кусок «Наполеона» в кафе или эклер, купленный в кондитерской. 

    0
  2. Отказ от сладостей может быть непростым делом, особенно если вы любите сладкое или привыкли регулярно употреблять продукты с высоким содержанием сахара. Однако можно отказаться от привычки употреблять сахар и со временем сократить его потребление. Вот несколько советов, которые помогут вам отказаться от сладкого:

    1) Начинайте медленно: Важно не исключать весь сахар из своего рациона сразу. Вместо этого начните сокращать потребление сахара постепенно, чтобы ваши вкусовые рецепторы могли приспособиться к изменениям. Например, вы можете начать с отказа от сладких напитков, затем уменьшить количество сахара, добавляемого в кофе или чай, и, наконец, сократить количество сахара в закусках и десертах.

    2) Найдите альтернативы: Вместо того чтобы тянуться к шоколадному батончику или сладкому угощению, когда вам хочется чего-то сладкого, постарайтесь найти более здоровые альтернативы, которые смогут удовлетворить вашу тягу к сладкому. Например, вы можете попробовать свежие фрукты, сухофрукты или фруктовый коктейль. Вы также можете попробовать темный шоколад, в котором меньше сахара и больше сухих веществ какао, чем в молочном шоколаде.

    3) Отслеживайте свой прогресс: Отслеживание своих успехов поможет вам сохранить мотивацию и увидеть, как далеко вы продвинулись. Вы можете завести дневник и записывать ежедневное потребление сахара, или использовать приложение для смартфона, чтобы отслеживать потребление пищи и контролировать потребление сахара.

    4) Пейте больше воды: Пить больше воды поможет вам оставаться гидратированным и уменьшить тягу к сахару. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день и носите с собой бутылку с водой, куда бы вы ни пошли.

    5) Избегайте триггеров: Постарайтесь определить ситуации или обстановку, которые вызывают у вас тягу к сахару, и избегайте их или найдите альтернативные занятия. Например, если вам хочется сладкого после ужина, попробуйте найти другое занятие, например, почитать книгу, посмотреть фильм или прогуляться.

    6) Заручитесь поддержкой: Отказаться от сладостей может быть непросто, особенно если у вас сильная тяга к сладкому. Попробуйте заручиться поддержкой друзей или семьи, присоединиться к группе поддержки или интернет-сообществу, чтобы пообщаться с теми, кто пытается сократить потребление сахара.

    Это лишь несколько примеров того, как можно отказаться от сладостей и сократить потребление сахара. Помните, что важно быть терпеливым к себе и делать шаг за шагом. Со временем ваши вкусовые рецепторы привыкнут, и вам будет легче сопротивляться желанию потянуться за сладким.

    -1
  3. Мне в свое время помогло переедание определенного вида сладостей. Так получилось, что мне нужно было уезжать из места командировки, а я предварительно купила бездумно целую коробку чак-чака в магазине. Я взяла ее с собой в аэропорт и там доедала, потому что было жалко выбросить. И с тех пор я этот чак-чак не могу видеть, когда вижу его на полке в магазине, не возникает никакого желания его купить и употребить. Так можно проэкспериментировать с другими сладостями, которые вы так любите, но только в меру. Иначе можно получить диабет. 

    -1
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
В большинстве случаев нельзя отказаться от учителя по одному предмету в школе. Учебный план обычно предусматривает определенное количество часов на каждый предмет, и ученики обязаны посещать все занятия в соответствии с учебным планом. Однако, в некоторых случаях, если есть серьезные причины ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Отказаться от кредита может быть целесообразно в следующих случаях: 1. Вы обнаружили, что вам необходимо взять кредит на сумму, которую вы не сможете вернуть вовремя или в полном объеме. В такой ситуации лучше отказаться от кредита, чтобы избежать проблем с долгами и негативными последствиями ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Да, вы можете отказаться от карты Тинькофф. Для этого вам необходимо связаться с банком и сообщить о своем желании закрыть карту. Обычно банк предлагает несколько способов закрытия карты, например, через интернет-банк, по телефону или в отделении банка. При закрытии карты у вас могут быть некоторые ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Чтобы отказаться от карты Тинькофф в приложении, выполните следующие шаги: 1. Откройте приложение Тинькофф на своем устройстве. 2. Войдите в свою учетную запись, используя свои учетные данные. 3. После входа в приложение нажмите на иконку "Карты" в нижней части экрана. 4. Выберите карту, которую ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы хотите отказаться от игры в Steam и вернуть деньги, вам следует следовать следующим шагам: 1. Откройте клиент Steam на вашем компьютере. 2. В верхнем меню выберите "Служба поддержки". 3. Нажмите на "Игры, программное обеспечение и дополнительные товары". 4. Выберите "Игры" и затем "Игра ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Чтобы отказаться от услуги Сбер Примьер, вам следует выполнить следующие шаги: 1. Позвоните в контактный центр Сбербанка по номеру 8-800-555-55-50 или воспользуйтесь функцией обратного звонка на официальном сайте банка. 2. Сообщите оператору, что вы хотите отказаться от услуги Сбер Примьер. 3. ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Чтобы отказаться от обслуживания карты Сбербанка, вам необходимо выполнить следующие шаги: 1. Подготовьте все необходимые документы, включая саму карту и паспорт. 2. Свяжитесь с банком по телефону или посетите ближайшее отделение Сбербанка. 3. Укажите причину отказа от обслуживания карты и ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Да, в некоторых случаях можно отказаться от созаемщика по ипотеке. Однако, это зависит от условий ипотечного кредита и политики банка. В большинстве случаев, чтобы отказаться от созаемщика, необходимо обратиться в банк и оформить соответствующую заявку. Банк может потребовать дополнительные ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Да, в большинстве случаев вы можете отказаться от каско после его оформления. Однако, в зависимости от условий договора и политики страховой компании, возможно взимание определенных штрафных санкций или удержание определенной суммы за уже оказанные услуги. Рекомендуется связаться со страховой ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Да, можно отказаться от созаемщика. Однако, процедура отказа может зависеть от конкретного контракта или соглашения, заключенного с созаемщиком. Обычно, для отказа от созаемщика необходимо обратиться в банк или кредитора, с которым было заключено соглашение о совместном займе, и официально ... Читать далее
331