Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Если ваш возраст молодой, то вам это нужно, вам хочется независимости, своих личных достижений. И родители кажутся устаревшими. Но когда вы сами уже родители, и ваш ребенок демонстрирует негативное отношение, то вы вспомните об этом. Но так устроена жизнь, что птенцы вылетают из гнезда. Дети ... Читать далее
Что семья дает ребенку?
Семья ставит ребенка на ноги, учит жить в обществе, именно родители показывают ему правильный вариант поведения в общении с другими людьми. В семье ребенок получает заботу, чувство своей нужности, необходимости. Это в идеале. На самом деле бывают разные семьи, есть такие родители, которые ... Читать далее
Презентация на тему что такое семья?
Семья - это основа общества, ее роль и значение неоценимы. В семье мы учимся любить, заботиться, поддерживать друг друга. Семья - это не только родственники, но и люди, которые близки нам по духу, с которыми мы делим радости и горести, планы и мечты.
Семья - это место, где мы находим поддержку и ... Читать далее
В семьях где все друг друга понимают и поддерживают, конкуренция как правило не случается, там все обязанности распределены, и это как правило всем понятно. К тому-же, при каких-то разногласиях и претензиях, все вопросы как правило обсуждаются, и все недопонимания уходят сами собой.
Но увы, так ... Читать далее
Что такое полноценная семья?
Полноценная семья - это семейный союз двух любящих друг друга людей (мужчины и женщины) и наличие хотя бы одного или нескольких желанных детей, то есть папа, мама и ребенок или дети. При отсутствии одного из родителей семья считается неполной.
Основной принцип - держать баланс между "переел" и "недоел". А по словам врачей, лучше уж слегка недоесть, чем переесть, тем самым перегрузив свои органы. Еще, важно не наедаться перед сном, и ужинать минимум за 2 часа до укладывания в кровать.
Второе - питание должно быть максимально ... Читать далее
Многодетная семья может быть рассмотрена как объект социальной работы, поскольку она может столкнуться с различными вызовами и трудностями, связанными с уходом за большим количеством детей. Социальные работники могут помочь таким семьям в решении проблем, связанных с финансами, жилищными условиями ... Читать далее
Семья играет важную роль как социальный институт и ячейка общества. Семья обеспечивает физическое, эмоциональное и психологическое благополучие своих членов, а также является основой для передачи ценностей, культуры, традиций и норм поведения. В семье формируются отношения, устанавливаются правила ... Читать далее
Как изменится семья в будущем?
Мне кажется, исчезнет само понятие "семья". Уже сейчас не особо кто рвется в официальный брак, в основном, молодые предпочитают сожительство. И если лет 20 назад было традицией отмечать праздники в большом кругу родственников, то сейчас каждый сидит в своей крепости с гаджетами, и максимум ... Читать далее
Очень печально. В ванну и туалет очередь, на кухне не протолкнуться, всё члены семьи в одной комнате друг у друга на глазах.
Для начала нужно разобраться, что же такое — здоровое питание. Так так большинство вкладывает в это понятие какие-то особенности, больше похожие на расстройство пищевого поведения и орторексию, чем на здоровье.
В широком смысле речь скорее о сбалансированном и разнообразном питании, а не об ограничениях. Есть можно и нужно все, просто соблюдая адекватный баланс. И организовать это не так сложно, как кажется. Есть даже специальные таблицы и приблизительные варианты меню, которые можно взять на вооружение и просто немного подстроить под себя: свои привычки, вкусы, возможности.
Наверное, не лишним было бы предварительно проконсультироваться у своего врача и сдать какие-то анализы, которые могли бы показать, есть ли у вас дефицит каких-то витамином, микроэлементов, минералов. И проходить такие анализы с какой-то регулярностью, перестраивая свое меню под эти потребности. Впрочем, не только меню, но и образ жизни, так как у многих сейчас есть дефицит витамина Д, а он не восполняется с пищей, нужно солнце. Но дефицит витамина В и незаменимых аминокислот, которым теперь тоже многие страдают, корректируется именно рационом.
Так что нужно просто изучить вопрос и сдать анализы. И все, дальше просто придерживаться плана питания.
На мой взгляд, правильное, здоровое питание — относительное понятие в наше время. Овощи, фрукты — да, долджно быть полезно, но неизвестно как они выращивались и доставлялись до полок в магазинах. Рыба, мясо, молочка — та же история. А полуфабрикаты сейчас бывают с очень даже неплохими составами. Так что здесь нельзя все возводить в абсолют. Просто нужно употребять некоторые продукты в меру, что-то, конечно, лучше максимально ограничить. Например, я стараюсь не пить пакетированные соки, газировки, сладкие йогурты, хлопья, сладости (сплошной сахар и пустые калории), но все равно, иногда ведь хочется, главное есть в меру. Та же история с пищевым мусором — чипсы, сухарики, разичные соусы (иногда ем, но стараюсь заменять с хорошим составам — например, корнерсы). Больше внимания все-таки стараюсь обращать на составы продуктов, это не сложно, нужно почитатьнемного литературы и уже сразу станет понятно, какие продукты лучше совсем не брать, а какие с хорошим составом.
Надо продумать меню, чтобы оно было здоровым: например, моя родственница ежедневно делает салаты, и скупает все сезонные фрукты-ягоды в больших количествах. А виноград, цитрусовые и яблоки у нее на столе постоянно. Полуфабрикатов она избегает, жарит наггетсы или варит пельмени крайне редко, например, когда болеет.
А овощи-фрукты и отсутствие полуфабрикатов — уже и есть здоровое питание. Еще не надо подавать членам семьи что-то очень жирное, или много сладкой выпечки с кремом, и тем более, надо уберечь всех от фаст-фуда.
Исключайте лимонады и наливайте только отфильтрованную воду или 100% соки. Кофе пусть ваша семья пьет дозированно, максимум, 2 чашки в день.
Всегда помогут пищеварению йогурты и прочая кисломолочка.
И соглашусь, что необходим режим. Важно, чтобы никто не «кусочничал», то есть, не перехватывал бутерброд или печенье между приемами пищи. Пообедали все вместе — и до полдника, чтобы никаких перекусов. И чтобы никто себе бургеры не заказывал вместо полноценного ужина.
Здоровое питание можно организовать, если употреблять поменьше углеводов, острых блюд, солёных, копчёных, жареных и жирных. Питание должно быть частым, но небольшими порциями. В рацион включить побольше клетчатки (овощей и фруктов). Мясо предпочтительно белое (куриное, индейка). Красное мясо ограничивать, но не исключать полностью. В рацион включать рыбу в запечённом виде или на пару, реже в жареном. Также заменить сладкие и мучные продукты сухофруктами, орехами и пастилой без сахара. Но иногда можно и баловать себя и чем-то сладким и вкусным. Всё хорошо в меру.
Одним из способов является установление определенного режима, когда завтрак, обед и ужин происходит в одно и то же время. Желательно, чтобы вся семья сидела за одним столом.
Продукты нужно брать свежие, качественные, например в фермерских магазинах. Или устраивать что-то типа шведского стола, когда делается нарезка из свежих овощей и фруктов.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: