Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Нужно сначала осознать проблему. Что не так с гармонией сейчас?
Как правило, человек чувствует гармонию, когда у него удовлетворены все потребности по пирамиде Маслоу. То есть начать надо с элементарных, базовых, двигаться к верхним, постоянно оценивая, чего именно не хватает на каждом этапе.
Помимо этого можно составить «колесо жизни»: поставить точку, из нее провести несколько лучей (по количеству потребностей), на лучах сделать отметки (как в школе на графике), а потом оценить, на сколько баллов развита каждая сфера вашей жизни. Потом соединить их по кругу. И так будет видно, ровное ли у вас колесо, то далеко ли вы на нем уедете.
После осознания проблемы нужно искать решение. Тут уже можно обратиться к психологу, психотерапевту или психоаналитику (сравните сами, найдите разницу). Специалист — это хорошо, но можно и самому почитать психологическую литературу, изучить свою проблему, идти к ее решению.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: