Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Я уверена, что от того, что человек сменит обстановку или сходит в театр, острота его проблемы не изменится. Она так и будет «сидеть» в голове и пилить, пилить, портить настроение, даже вгонять в стресс.
Я предлагаю сесть с листом бумаги и карандашом и хорошо подумать, как можно решить данную проблему. Можно начать с причин, ее породивших, чтобы не повторять в будущем этих ошибок. И потихоньку «распутывать клубок», искать решение. Записывать, рисовать стрелочки…
Кстати, думать, размышлять и анализировать помогает работа руками — вышивка, вязание, прополка или полив огорода и так далее.
И вполне вероятно, что проблема не настолько устрашающе глобальна, как это может показаться, если найти пути ее решения, людей, которые могут чем-то помочь, и прочее.
Если у вас есть нерешенная проблема, бывает трудно отвлечься от нее, особенно если вы человек по своей природе ответственный. В таком случае я посоветую определить, как вы можете именно сейчас повлиять на ее решение. Если это что-то, что требует времени, финансовых вложений, которые у вас сейчас нет возможности взять нигде, то просто сделайте так: отведите себе в день какой-то отрезок времени, в течение которого вы будете думать о проблеме, о том, как ее решить.
Например, десять минут перед работой. В остальное время занимайтесь своими делами, о проблеме забудьте. И если вы каждый день со свежими мозгами будете браться за проблему, которая вас мучает, то скорее примете решение, чем будете тратить целые дни на ее обмусоливание.
Не думать о проблеме! А для этого нужно заняться любимым делом либо сменить обстановку.
Я лично люблю заниматься творчеством. Бисероплетение и вышивание бисером меня отвлекает от всего.
Можно посмотреть фильм или почитать книгу. А лучше всего выехать на природу.
На мой взгляд, всё зависит от характера человека, и от глубины и значимости возникшей проблемы.
Есть люди, которые любую мелочь возводят в ранг вселенской проблемы, поэтому их бесполезно успокаивать и отвлекать на проблемы насущные. Для них, лучше всего позволить им как можно скорее разобраться и решить все вопросы.
Но если проблема действительно значимая, и требует определённого времени для её устранения, то лучше всего постараться отвлечь расстроенного человека, или развлечь, вплоть до того, что устроить вечеринку.
Скажу по опыту, желательно сменить обстановку. Если засидеться в своей комнате, появляется ощущение, что проблема давит как пятая стена, и невозможно куда-то деться от мыслей о ней. Мне в этом случае, даже выход на балкон помогает: посмотрю на дома, деревья, проезжающую вереницу машин, и как будто в голове просветлевает.
А лучший способ — поскорее решить проблему. Ведь когда проблемы нет, зацикливаться уже не на чем. Иногда мы настолько устаем от невзгод, что хочется просто спрятаться и понадеяться на «авось». Но увы, «авось» срабатывает нечасто, и проблемы остаются с нами.
И соглашусь, что хорошо переключиться на другие мысли. Ведь вся жизнь не состоит из одной-единственной проблемы. Почитайте книгу, займитесь гимнастикой, приготовьте что-нибудь вкусное. Когда морально отдохнете, и решить проблему будет проще.
Просто переключить внимание на другие мысли и занятия. Зачастую когда мы сталкиваемся с проблемой, нам кажется, что она неразрешимая, что выхода из неё нет. Но стоит на время о ней забыть, заняться чем то другим и выясняется, что всё не так уж и страшно, как кажется на первый взгляд. Всегда найдётся решение.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: