Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Многим кажется, что простудиться летом практически невозможно. Как может возникнуть насморк, кашель и температура, когда за окном солнце и жара? Но специалисты уверяют, что и в это, казалось бы, благополучное время можно легко встретиться с болезнью. Поэтому, чтобы лето прошло у вас без градусника и аптечных препаратов, нужно воспользоваться небольшой памяткой, которая поможет защититься от недуга.
Пейте как можно больше жидкости комнатной температуры. Откажитесь от газировок и воды со льдом. Замените их травяными чаями, настоями и ягодными морсами. Во-первых, они насытят организм полезными микроэлементами, а во-вторых, утолят жажду.
Не ленитесь несколько раз в день полоскать горло слабым соленым раствором, а также промывайте им нос, даже если у вас нет признаков простуды.
Обратите внимание и на одежду, предназначенную для летнего периода. Откажитесь от искусственных тканей, которые принуждают организм чрезмерно потеть, отчего незначительное дуновение ветра уже может спровоцировать переохлаждение и простуду.
Не забывайте и о правильном питании. Больше овощей и фруктов, меньше сладостей, копченостей и солений. Кстати, не лишним будет насытить организм витамином С.
Что бы не заболеть летом, стоит одеваться по погоде и на отдыхе не находиться долго в море или речке. Также стоит учитывать, что бушует эпидемия, то рекомендовано соблюдать установленные гигиенические нормы, а также мыть руки или обрабатывать их антисептиком.
Еще стоит включать кондиционер, направляя холодный ветер вверх, чтобы не застудить спину или лицо, если нет такой возможности, то стоит накидывать на спину кофту и только тогда садиться под кондиционер.
И конечно, когда очень хочется холодных напитков, то аккуратно пить лимонад и соки из холодильника, что бы не простудить горло.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: