Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Самокопание и самокритика всегда бок о бок идут рядом с нами, порой нам кажется, что в этом и есть залог самосовершенствования и личностного роста, что только признав свою вину и ошибки можно научиться с ними работать, чтобы вновь не совершать те же самые промахи. Безусловно, в этом есть смысл и правда, но иногда люди в погоне за саморазвитием становятся заложниками этой установки и начинают «поедать» себя за каждый малейший промах.
Появляется нервозность, неуверенность в себе, боязнь совершить какую-нибудь ошибку. Зачастую такие люди перестают действовать — зачем, ведь все-равно ничего не получится или получится не так, как хотел. Требовательность к себе повышается до небес, и не только к себе — порой и к окружающим, что ведет к конфликтам и разрыву отношений. Но и в этом случае такие самокритичные люди винят в первую очередь себя, замыкаются в себе, тем самым причиняя себе вред, психологический, соматический, а отсюда появляются и другие различные заболевания, уже вполне физического плана.
Так как же бороться с этим постоянным желанием себя «покушать» в бесконечном самоанализе и рефлексии? В первую очередь, как мне кажется, необходимо принять тот факт, что ты — не робот, а живой человек (тем более, зачастую ошибаются даже роботы и компьютерные системы), что все люди не идеальны, и ты в том числе, не надо себя приравнивать к богам.
Нужно разрешить себе делать ошибки. И, если ты ее совершил, постараться не ругать себя (тем более, всегда найдутся те, кто за них тебя поругает), а, как говорится, понять и простить 🙂 Ведь ты у себя один. Понять, простить и тихо с собой провести спокойный внутренний диалог, проанализировав ситуацию. Тем более, вполне возможно, что и не ошибка это вовсе.
А ругать себя и рвать на себе волосы — это не практично и не функционально, это отрицательная энергия, которая точно тебе никак не поможет. Да и отмотать жизнь, как пленку фотоаппарата, невозможно — случившееся случилось, надо это просто принять и двигаться дальше.
Будет неправильно, если вы совсем не будете замечать за собой ошибки, потому что на них мы учимся. Но и винить себя за ошибки, постоянно грызть себя изнутри будет неверно. Поэтому научитесь извлекать уроки, а не заниматься самобичеванием. Все люди ошибаются под воздействием эмоций, прочих событий, которые могут отвлекать, ничего страшного в этом нет. Не надо переводить любую ошибку в статус трагедии и тогда вам будет житься спокойно и легко.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: