Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Полностью согласно с мнением предыдущих экспертов, что от проблем человек никуда не уйдёт. Проблемы надо решать, и чем быстрее это делать, тем лучше.
Но чтобы быть психически здоровым человеком, нужно научиться отвлекаться от насущных проблем. Например, можно заняться йогой, каким-нибудь видом спорта или завести себе любимое хобби или домашнее животное.
На самом деле не думать о проблемах нельзя, это в психологии называют эскапизмом, то есть жизненной позицией, которая направлена не на то, чтобы расправляться с трудностями, а просто делать вид, что их нет.
Отведите своим мыслям о проблемах строго определенное время в день, например, с утра. И только в течение этого времени составляйте план, как вы решите ту или иную задачу, которая тянет вас за душу.
Остальное время проводите, как вам хочется, не забывая о своем плане по решению проблем.
О проблемах думать не надо, а надо их решать. Для этого назовите свою проблему задачей и разработайте план ее решения.
Чтобы о них не думать, нужно чтобы их не было. Поэтому проблемы следует решать. А дабы не загромождать свою голову мыслями о них, стоит отвлекаться. В наше время можно найти массу способов отвлечься. Развлечения и общение с людьми в помощь. Ну а если мысли о проблемах становятся навязчивыми, то тут поможет только психотерапевт.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: