Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Бояться школы может быть обычной реакцией на новую среду и неизвестность. Однако, есть несколько способов справиться с этим страхом:
1. Подготовка: Знание того, что ожидать, может снизить тревожность. Узнайте больше о своей школе, расписании занятий, правилах и ожиданиях.
2. Позитивное мышление: Попробуйте изменить свое отношение к школе, фокусируясь на положительных аспектах, таких как новые друзья, интересные предметы или возможности для развития.
3. Развитие социальных навыков: Постарайтесь быть открытым и дружелюбным, вступайте в разговоры с одноклассниками и участвуйте в школьных мероприятиях. Чем больше вы будете взаимодействовать с другими, тем легче будет преодолеть страх.
4. Поиск поддержки: Обратитесь к доверенному взрослому, такому как родитель или учитель, чтобы поговорить о своих опасениях и получить советы или поддержку.
5. Развитие навыков управления стрессом: Изучите методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы справляться со стрессом и тревогой.
6. Постепенная адаптация: Дайте себе время привыкнуть к новой среде. Постепенно увеличивайте время, проведенное в школе, и старайтесь находиться в знакомых и комфортных ситуациях.
7. Задавайте вопросы: Если у вас возникают вопросы или неуверенность, не стесняйтесь обратиться к учителям или другим сотрудникам школы. Они всегда готовы помочь.
Помните, что страх перед школой — это обычное чувство, которое со временем может уменьшиться. Дайте себе время и поддержку, и вы сможете преодолеть этот страх.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: