Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Так как человек живёт один раз, то ему приходится учиться жить и получать радость от жизни тоже необходимо учиться.
В разном возрасте эти радости, удовольствия отличаются. В детстве ребёнок получает удовольствие от доброты и ласки родителей, от подарков и самых разных впервые увиденных вещей. С возрастом эти удовольствия меняются и в подростковом возрасте человек спешит попробовать самые разные предложенные ему удовольствия в жизни. Личный опыт и мудрые советы людей, достойные уважения, учат человека анализировать и понимать, в чём настоящие радости.
Можно понаблюдать за разными взрослыми или уже пожилыми людьми и понять, кому из них повезло научиться получать удовольствие от жизни. Это читается в их выражении лица. Даже морщинки у них отличаются.
Пожилая женщина, гуляющая в парке с любимым внуком — красноречивое подтверждение того, что этой женщине повезло научиться получать наслаждение от жизни. Её глаза светятся счастьем от осознания важности того, чем заняты её мысли и как радостно ей разговаривать с этим самым любимым на Земле человеком.
Чтобы научиться получать удовольствие от жизни, нужно ежедневно бороться со своими отрицательными качествами характера и взращивать в себе положительные. Радоваться малому — шаг к большому.
Если вы обратитесь к опытному психологу, он непременно посоветует вам вести дневник впечатлений. Эта практика, которая даст вам понять, что даже самая незначительная ситуация, на которую вы не обращаете внимание в обычной жизни, может стать источником удовольствия.
Например, короткая прогулка в обеденный перерыв по осеннему парку или съеденный в кафе эклер с чашкой кофе. Это же так прекрасно, если вы сосредоточили внимание на данной ситуации и просмаковали ее. Только так можно заряжать себя положительными эмоциями изо дня в день.
Самое важное — осознать, что она коротка. Психика человека устроена так, что он обычно не ценит ни счастье, ни сам факт наличия жизни, вечно все драматизирует и испытывает недовольство. Надо научиться ценить отпущенное нам время, а еще, выявить для себя то, что приносит удовольствие лично вам. И выстроить жизнь так, чтобы дел, дающих удовольствие, стало гораздо больше.
Также надо понять, что на данный момент мешает вам получать это удовольствие. Может, чьи-то высказывания, попытки родственников подстроить вас под собственный шаблон. Может, вы недовольны профессией, работой, отношениями, местом жительства, внешностью. Когда выявите основные причины для печали, устраняйте их, чтобы ничто не мешало.
Еще нельзя себя накручивать и придумывать плохое, пока оно еще не случилось. Если дать волю плохим фантазиям, то разыгравшиеся нервы действительно не дадут жить с удовольствием, страшно будет даже на миг расслабиться и порадоваться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: