Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если ваше здоровье дает сбои, то этому есть несколько простых причин. Во-первых, откажетесь от вредных привычек, а именно: курение, распитие крепких напитков, употребление наркотиков и т.д. Займитесь спортом. Зимой катайтесь на лыжах, коньках, а летом — на велосипеде. Купайтесь в речке, закаляйтесь. Очень важным является правильное питание. Необходимо кушать не менее 3 раз в день и в одно и тоже время. Питание должно быть сбалансированным. Кушайте побольше фруктов и овощей. Откажитесь от кофе, замените его травяным чаем. Доброго здоровья!
Все зависит от того, насколько ваше состояние здоровья ухудшилось. Надо начать с самых простых вещей. Пересмотреть рацион питания, количество и качество приёмов пищи. Обязательно введите в рацион свежую листовую зелень, овощи, фрукты, орехи, мясо, яйца и рыбу. Следите за приёмом воды. Старайтесь выпивать до двух литров воды в день. Нужен качественный сон. Ночью наш организм как бы перезагружается. Физические упражнения, дыхательные, йога и массаж. И сведите к минимуму стрессовые ситуации. Окружите себя позитивом, любящими вас людьми, улыбками и радостью . И здоровье очень быстро наладится.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: