Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Можно записаться на бесплатные марафоны,которых очень много в интернете. Часто недклю или 2 бесплатно,потом при желании-можно остаться за деньги.
Тренеры будут присылать задания,самое важное-их выполнение.
Возможно,сначала будет тяжело.
Главное-делать.
Также важно следить за питанием и режимом.
Сейча на Ютубе есть много различных тренировок,выберете себе подходящую.
Также многие тренеры ведут блоги и выкладывают рекомендации.
После Вы сами сможете составить себе программу.
Главное-ренулярные тренировки)
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: