Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Статистика неумолима: инфаркт «молодеет», а значит, о профилактике нужно всерьез задуматься уже после 25. Одним из главных направлений здесь должен стать правильный рацион питания, обогащенный всеми нужными нашему сердцу витаминами и микроэлементами.

    Сердечно-сосудистой системе нужны омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Именно поэтому так важно есть жирные сорта рыбы и орехи.

    Необходим сердцу и магий, который заботится о состоянии сердечной мышцы. Его в избытке в орехах, гречке, морской капусте, овсянке и бобовых культурах.

    Уберечь артерии от повреждений поможет коэнзим Q10, большое количество которого содержится во всех видах мяса, овощах, куриных яйцах, рыбе и орехах.

    Чтобы избежать сердечной недостаточности, нашему организму нужен витамин D. Найти его можно в рыбе, печени, некоторых грибах, яйцах, сметане и сливочном масле. Но лучшим источником был и остается солнечный свет, поэтому не отказывайте себе в ежедневных прогулках, которые пойдут вам только во благо.

    Работа сердца напрямую зависит от того, в каком состоянии сосуды. Вот почему так важно следить за их эластичностью и крепостью. И здесь первым и главным помощником должен стать цинк. Найти его можно в таких продуктах как тыквенные семечки, орехи, говядина, печень, горох, фасоль, пшеница, гречка, утка.

    Чтобы сердце не старело и работало как часы, важно восполнить в организме дефицит витамина С. Как известно, это один из самых мощных антиоксидантов, который не только чистит все внутренние системы от шлаков, токсинов и свободных радикалов, но и укрепляет защитные силы, а также держит холестерин под контролем. Больше всего витамина С содержится в свежих фруктах, петрушке, красном луке, киви, шиповнике, черной смородине, капусте, рябине.

    Не обойтись и без витамина Е, отвечающего за безопасный уровень холестерина в крови и сохранение молодости. Поэтому, чтобы поддерживать себя в форме, как можно чаще балуйте себя рыбой, орехами, овсянкой, щавелем и черносливом.

    Ликопин — еще одно необходимое вещество для работы сердца. Он поддерживает эластичность сосудов, а также защищает организм от посягательств онкологии любой локализации. Найти ликопин в больших количествах можно в помидорах и томатном соусе. Чуть меньше его содержится в красном перце, папайе и арбузе.

     

    0
  2. В первую очередь это продукты, которые богатые калием и магнием, омега-кислотами и антиоксидантами. Это орехи, рыба, бананы, морковь, яблоки, гранат, льняное семя, чеснок, сухофрукты, помидоры и бобовые. 

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Минеральное питание растений - это процесс поступления и использования минеральных веществ, необходимых для нормального роста и развития растений. Растения получают минералы из почвы, где они находятся в виде растворов. Главные минеральные элементы, необходимые растениям, включают азот, фосфор ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Инфузории - это микроскопические одноклеточные организмы, которые обитают в пресной воде. Они питаются органическими веществами, такими как бактерии, водоросли, детрит и другие микроорганизмы. Инфузории используют свои цилии, чтобы создать течение воды, которое позволяет им поймать и поглотить ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Реки получают свое питание из различных источников. Основными источниками питания для рек являются: 1. Дождевая вода: осадки, выпадающие в виде дождя, попадают на землю и стекают в реки, обогащая их воду. 2. Таяние снега: весной, когда снег начинает таять, вода стекает в реки, увеличивая их ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Почвенное питание растений происходит за счет поглощения питательных веществ из почвы корневой системой растения. Процесс поглощения питательных веществ осуществляется через корневые волоски, которые находятся на поверхности корней. Корневые волоски имеют большую поверхность, что позволяет ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Инфузория туфелька является микроскопическим организмом, который питается органическими частицами в воде. Она является фильтратором и поглощает микроорганизмы, такие как бактерии, водоросли и другие мелкие организмы, которые находятся в водной среде. Инфузория туфелька также может питаться ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Питание у растений происходит через процесс фотосинтеза. Фотосинтез - это процесс, в ходе которого растения используют энергию солнечного света для превращения углекислого газа и воды в органические вещества, такие как глюкоза. Этот процесс происходит в хлоропластах, которые находятся в клетках ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Амеба обыкновенная является одноклеточным организмом и питается путем фагоцитоза. Она поглощает микроскопические организмы, такие как бактерии, водоросли и дрожжи, а также органические частицы, органические отходы и мертвые организмы. Амеба образует псевдоподии (ложноножки), которые охватывают ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Обеспечение питания в автономном существовании может быть достигнуто через несколько способов: 1. Садоводство и огородничество: выращивание собственных овощей, фруктов и зелени на огороде или в горшках. Это может включать посев семян, уход за растениями и сбор урожая. 2. Рыболовство и охота: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Ткань, обеспечивающая питание зародыша в семени, называется эндоспермом.
331

Nafany
Отвечает  Nafany:
Хочу остановиться на моментах, когда используется похвала, а когда необходима поддержка. Часто ли вас хвалят близкие люди или начальник на работе (если есть таковой)? И за что хвалят? Конечно, за сделанную отлично работу, или за какой-то поступок, принёсший пользу другим людям, или за качественный ... Читать далее