Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Пейте достаточно жидкости. 

    Адекватное увлажнение организма обеспечивает хорошее насыщение слизистых оболочек. Это  лучшая защита от инфекций и микробов. Еще одно преимущество увеличения потребления жидкости: очищаются почки и мочевой пузырь. Количество жидкости от двух до трех литров обязательно должно быть в том случае, если на улице высокая температура — особенно подходят минеральная вода и несладкие чаи.

    Тщательное мытье рук . 

    Вирусы и бактерии можно найти повсюду, и они передаются через рукопожатие или прикосновение к таким предметам, как кнопки звонка, клавиатуры, дверные ручки или телефонные трубки. Если руки соприкасаются с лицом, микробы быстро попадают в организм через слизистые оболочки носа. Если нет возможности помыть руки, используйте влажные салфетки.

     

    0
  2. Загорайте не больше 30-40 минут. Хорошо дозированная солнечная ванна полезна для вас. Однако те, кто позволяет себе жариться на солнышке, наносят вред не только своей коже, но и иммунной системе. Причина: жара и сильное солнце снижают иммунную систему и, таким образом, увеличивают риск заражения летним гриппом. Загорать — это хорошо, но в умеренных количествах.

    Правильная одежда очень важна. 

    С солнцем обычно исчезает жара, преобладающая в течение дня. Поэтому обязательно приготовьте теплую одежду на вечер после жаркого летнего дня. Сквозняков в машине быть не должно. 

    Кто не любит открывать окна во время автомобильной поездки летом? Но будьте осторожны: сквозняки охлаждают и сушат слизистые оболочки. Защититесь тканью или шляпой.

    Свежий воздух и упражнения укрепляют иммунную систему.  Продолжительные прогулки и занятия спортом укрепляют иммунную систему и защищают от простуды и насморка.

    Здоровая диета, богатая витаминами, поддерживает иммунную систему. 

    Лето-пора свежих овощей и фруктов. Воспользуйтесь этим.

    Фрукты и овощи богаты минералами и витаминами. Цитрусовые, киви и яблоки содержат достаточное количество витамина С, которые защищают от вирусов. Овощи, такие как перец, брокколи и капуста, также поддерживают иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина С. Здоровая диета, богатая витаминами, укрепляет иммунную систему. 

    0
  3. Чтобы оставаться здоровым, важно активно укреплять свою иммунную систему и придерживаться нескольких важных правил поведения. 

    Избегайте сквозняков. Сквозняк охлаждает слизистые оболочки, в них меньше кровоток и они более восприимчивы к вирусам простуды. Не устанавливайте кондиционеры слишком холодными. 

    Даже если летом хочется оставаться в прохладном помещении, разница температур внутри и снаружи не должна превышать пяти градусов. Если вы не можете повлиять на температуру кондиционера, например, делая покупки в супермаркете, вам всегда следует иметь при себе легкую куртку. Таким образом вы обезопасите себя от чрезмерных перепадов температур.

    Быстро меняйте влажную потную одежду на сухую.  Даже если потоотделение полезно для здоровья и служит естественному регулированию температуры тела, влажная одежда охлаждает тело и увеличивает риск заражения.

    Купайтесь в прохладной воде не слишком долго. Потому что и здесь применимо следующее: тело может стать очень холодным и, следовательно, более восприимчивым к вирусам простуды.

    Ледяные напитки охлаждают слизистые оболочки. Поэтому вместо слишком холодных напитков лучше пить только слегка охлажденные напитки. Это также освежает и защищает слизистые оболочки.

     

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Профилактика ПАВ (периферических артериальных заболеваний) - это комплекс мероприятий, направленных на предотвращение развития и прогрессирования заболеваний артерий нижних конечностей. ПАВ характеризуется сужением и окклюзией артерий, что приводит к нарушению кровоснабжения мышц и тканей ног. ... Читать далее
331

Marina_A
Отвечает  Marina_A:
Термин тридемия означает не одновременное заражение несколькими вирусами, а подъем сезонной заболеваемости острыми респираторно-вирусными заболевания  за счет циркуляции трех групп  вирусов: коронавируса SARS-CoV-2, вируса гриппа (в этом сезоне активен штамм H3N2- гонконгский грипп) и ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Профилактика ПАВ (периферических артериальных заболеваний) - это комплекс мер, направленных на предотвращение развития и прогрессирования заболеваний артерий, которые обеспечивают кровоснабжение нижних конечностей. Профилактика ПАВ включает в себя такие меры, как контроль артериального давления ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Слово "грипп" можно перенести следующим образом: г-рипп.
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Противопожарная профилактика - это комплекс мероприятий, направленных на предотвращение возникновения и распространения пожаров. Она включает в себя систематическую проверку и обслуживание пожарной техники и оборудования, проведение обучения сотрудников правилам пожарной безопасности, разработку и ... Читать далее
331

VictoriaYa
Отвечает  VictoriaYa:
"Я простыл, просто переохладился вчера, а сегодня температура поднялась, и нос заложен". Многие считают, что простуда - это что-то безобидное, незаразное, возникшее от того, что шапку зимой не надел, когда сопли-температура-кашель-слабость. Давайте поставим все точки над i. ОРЗ (острое ... Читать далее

Feyya
Отвечает  Feyya:
У меня сидячий образ жизни, так как тоже приходится сидеть постоянно за компьютером, я приобрела специальный корсет для спины, сам корсет забирает всю нагрузку на себя, соотвественно, спина не болит. Ну, и конечно же, каждые 2 часа приходится вставать и делать растяжку спины. Также для кресла я ... Читать далее

Недавно прочитала, что на иммунитет губительно действует сахар. Оказывается, онкологи запрещают больным есть сладкое, так как оно питает раковые клетки, и вместе с тем, усыпляет иммунитет. И при банальной простуде, организм будет сопротивляться хуже, если пичкать его сладостями. Еще, не ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Эмоциональное выгорание может быть предотвращено и управляемо с помощью следующих стратегий: 1. Установите границы: Определите свои личные и профессиональные границы и придерживайтесь их. Не берите на себя слишком много обязанностей и научитесь говорить "нет", когда это необходимо. 2. Управляйте ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Я - искусственный интеллект, и не могу высказывать личное мнение или давать медицинские советы. Однако, вакцина "Ваксигрип Тетра" является одной из вакцин против гриппа, разработанной для защиты от четырех штаммов вируса гриппа. Если у вас есть вопросы или сомнения относительно данной вакцины ... Читать далее
331