Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Главное, не оставаться один на один со своими мыслями, особенно, если в доме один, точно не сидеть в 4 стенах. Как бы не хотелось, но нужно отвлекаться, пусть даже 5 раз сходить в магазин за мелочью, но не сидеть, не думать, не печалиться, не погружаться в воспоминания.
Правильно говорят — время лечат, это действительно так, хоть первое время это кажется невозможным. Дайте себе это время, пока заживает рана, постарайтесь больше посвящать себе — салоны красоты, поход в кино (одному тоже можно), зоопарки, выставки, какие-то мероприятия. Если есть желание, то посетите родственников и друзей, только заранее скажите, чтобы не вспоминали вашу бывшую половинку, чтобы не бередить душу.
Не знаю таких людей, которые совсем не переживают, поэтому только со временем будет лучше. А как это время провести — выбор за вами, лучше не унывать, что ушло — то не ваше.
Чтобы переживать расставание, нужно в первую очередь осознать, что это событие уже произошло, и не строить ложных иллюзий и надежд на другой исход ситуации.
Как говорится, признание проблемы — первый шаг к выздоровлению. Да, любовь не болезнь, но расставание несёт в себе довольно много неприятных эмоций. Это и грусть, и тоска, и меланхолия. Эти негативные эмоции отрицательно сказываются на психологическом здоровье, а иногда и на физическом. Нередко человек в таком состоянии перестаёт есть, спать, заниматься делами.
Чтобы легко перенести этот период, необходимо отвлекаться на положительные эмоции, которые могут принести другие люди или различные занятия. Например, общение с друзьями, семьёй, близкими. Можно максимально быть постоянно в компании других людей.
Разные занятия, например, спортом, плаванием, бегом, катанием на велосипеде. Любая физическая нагрузка тоже может отвлечь от грусных мыслей и эмоций. Весёлые фильмы, интересные книги, захватывающие сериалы тоже помогут. Любимое хобби, например, рисование картины, вышивание, всё, что нравится и увлекает.
Можно обновить свой гардероб, добавить ярких, модных вещей. Сменить образ, например, покрасить или подстричь волосы. И постепенно идти к новой жизни и новым людям в ней.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: