Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Как правило, гипертоники — это люди с лишним весом, хотя не обязательно. Но если всё же у Вас гипертония и лишний вес, попробуйте его снизить. Часто это помогает.
Следите за употреблением соли. Некоторые больные снижали давление благодаря уменьшению потребления соли.
Большое потребление алкоголя также увеличивает давление. Можно даже не совсем отказываться от спиртных напитков. Но пить его нужно только по особым дням и не больше двух рюмок.
В вашем рационе должен присутствовать калий. Его должно быть в три раза больше чем натрия. Продуктов с высоким содержанием калия очень много.
Гипертонию может спровоцировать поднятие тяжестей. Но лёгкая физическая нагрузка только полезна гипертоникам.
Последние исследования показали, что давление может снижать и содержание домашних животных.
И, конечно,высокое давление можно сбить с помощью фитотерапии. Лично я использую мяту, мелиссу, душицу. Настой этих трав не только способен понижать давление, но и ещё приятен на вкус. Одновременно эти растения лечат и некоторые другие заболевания.
К осени начинают созревать ягоды чёрноплодной рябины. Кушайте их почаще. Они тоже могут понизить давление.
А ещё одно пожелание, избегайте стрессов, старайтесь быть счастливыми. Это тоже поможет нормализовать ваше давление.
Многим известно, что свекольный квас считается средством, которое понижает давление. Если у человека нет проблем с желудочно-кишечным трактом, употреблять такой напиток можно по 50 мл ежедневно, независимо от того, высокое давление или нет.
Чай из цветов боярышника рекомендуют народные целители при гипертонии. Успокоительные настои валерьяны и пустырника входят в целительные сборы, помогают при гипертонии. Их можно приобрести в аптеке.
При высоком давлении народная медицина рекомендует растирать икры ног, затылок, виски яблочным уксусом.
Некоторые гипертоники увлекаются использованием в качестве лекарства пчелиного подмора. Но в таком случае обязательно требуется консультация и рекомендация врача по приему этого народного средства.
На первом этапе помогают справиться с высоким артериальным давлением ягоды черноплодной рябины, чёрной смородины, калины, пустырник, омела белая, валериана, листья брусники, берёзы, мелисса, сок свёклы, почечный чай (трава ортосифона тычиночного).
Очень важно установить диагноз и лечить само заболевание, приводящее к повышенному артериальному давлению.
Очень важны регулярные физические нагрузки, необходимо бороться с лишним весом, бросить курить. Отказаться принимать спиртные напитки, они и являются причиной инсультов, алкоголь сразу расширяет сосуды, а потом сильно сужает и в основном утром, как правило, после активно проведённых выходных, с употреблением алкоголя, многие попадают в больницу с инсультом.
Можно оказать себе первую помощь к пяткам прикладывают ткань с уксусом 9 %. Это на незначительное время снижает артериальное давление, чтобы можно было дождаться врача. Но проводить эту процедуру надо под контролем артериального давления, так как происходит быстрое снижение АД. Держим на пятках ткань с уксусом не более 10 минут.
У меня уже давно поставлен диагноз гипертония. Принимала постоянно лекарственные препараты, но от них стало болеть сердце. Уже два года отказалась от соли и от таблеток, даже не думала, что соль так влияет на артериальное давление.
Так же заметила, если вдруг набираю пару килограмм, тут же повышается артериальное давление. Поэтому важно поддерживать вес в норме.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: