Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если у вас заложен нос, есть несколько способов, которые могут помочь вам дышать легче:
1. Поднимите голову: Подушка или небольшой подкладывание под голову может помочь улучшить приток воздуха и уменьшить заложенность носа.
2. Используйте средства сосудосуживающего действия: Носовые капли или спреи сосудосуживающего действия могут временно снять заложенность носа, но не следует использовать их более 3-5 дней, чтобы избежать побочных эффектов.
3. Промывание носа солевым раствором: Использование носового душа или специального устройства для промывания носа солевым раствором может помочь очистить носовые проходы и снять заложенность.
4. Пить больше жидкости: Пить достаточное количество воды и других жидкостей поможет увлажнить слизистую оболочку носа и снять заложенность.
5. Используйте увлажнитель воздуха: Установка увлажнителя воздуха в помещении, особенно в зимний период, может помочь увлажнить слизистую оболочку носа и уменьшить заложенность.
6. Принимайте горячий душ: Пар в ванной комнате может помочь снять заложенность носа и облегчить дыхание.
Если заложенность носа не исчезает или сопровождается другими симптомами, такими как боль в горле, кашель, или повышение температуры, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: