Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Большинство женщин после родов сталкиваются с неприятными последствиями в виде сильных (и не самых приятных) изменений тела. Так, самым очевидным явлением становится то, что живот не уходит сразу после родов. Дело в том, что матка сокращается в течении минимум 2 месяцев. Это значит, что все таки пару месяцев живот будет. Кстати, в зависимости от состояния здоровья мамочки, врачи могут рекомендовать не заниматься спортом и тем более утягивать живот.
Не стоит сразу же начинать заниматься спортом. Только по прошествии месяца можно (и то после осмотра врача) приступать к несложным тренировкам.
Также, важно следить за питанием. Конечно, если мамочка будет кормить грудью, то она итак будет придерживаться диеты. Но если женщина не на ГВ, то ей сложно будет удержаться от поедания подряд всего. А это чревато тем, что живот не уйдет.
Кстати, локально тело не приводится в порядок. Если заниматься спортом, следить за питанием, много двигаться, то в целом тело придет в норму.
Можно, конечно, делать упражнения на укрепление мышц тазового дна и косых мышц живота, тогда животик подтянется. При условии, что на нем небольшая жировая прослойка. А если жира много — то к упражнениям все равно подключается корректировка питания.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: