Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сама страдала аналогичным страхом, убедилась, что его только вышибать тем же клином. Заставляйте себя выходить — сначала понемножку, а потом расхаживайтесь и увеличивайте время прогулки.
Еще, тщательно проанализируйте страх: чего именно вы боитесь? Если опасаетесь ухудшения самочувствия, тошноты или обморока, соберите на прогулку аптечку. Положите валокордин, нашатырь, спазмолгон. От осознания того, что вы запаслись нужными лекарствами, станет морально легче.
Если боитесь, что забудете ключи и не сумеете войти, найдите телефон компании, экстренно взламывающей замки, сохраните его в контакты телефона, и выходите из дома с этим самым телефоном.
Если боитесь собак или хулиганов, возьмите перцовый баллончик.
То есть заранее себя обезопасьте, и когда придет понимание, что вы во всеоружии, страх должен уменьшится.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: