Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы нормализовать холестерин нужно выработать правила питания. Меньше жирного, выпечки, сладкого — больше овощей и зелени красной рыбы и квашеной капусты.
Повышенный холестерин является плохим самочуствием человека и организма в целом. Если холестерин долгое время будет повышен, то возникнут серьёзные заболевания и различные осложнения.
Чтобы понизить холестерин и в дальнейшем поддерживать в норме, необходимо включить в свой рацион употребление чеснока, лимона, отвар цветков липы, грецкие орехи, свежие фрукты и овощи, морепродукты.
Исключить из рациона или значительно уменьшить жареное, острое, копчёное.
Помимо еды необходимо следить за весом, большой вес повышает холестерин. Также холестерин снижает активный образ жизни, необходимо больше ходить.
В любом случае необходимо обратиться к специалисту для комплексного обследования и назначения лечения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: