Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Основа экономного питания одного человека не сильно отличается от принципов экономного питания семьи, состоящей из нескольких человек.

    Первое правило экономного питания — это наличие меню. Желательно — меню должно быть составлено на неделю. 

    Второе правило гласит, что вы обязательно должны плотно завтракать. В вашем завтраке должны присутствовать и жиры, углеводы и белки. Некоторые диетологи утверждают, что завтрак долен быть самым калорийным приемом пищи. 

    Вы обязательно должны кушать каши из различных круп: гречка, пшено, перловка, ячневая крупа, чечевица и так далее.

    Если есть возможность, то самостоятельно выпекайте печеньки к чаю — это гораздо выгоднее и полезнее, нежели покупать в магазине.

    Из мяса я бы выбирала курятину — особенно, филе. Дороже, согласна, но и съедается все, что вы купите. А вот голени куриные хоть и дешевле, а косточки (которые тоже имеют вес) вы выбрасываете (только если нет домашних животных).

    Обязательно составляйте список покупок.Добавьте в свой рацион сезонные фрукты и овощи — именно в сезон они дешевле всего и полезнее. 

    Можно часть продуктов закупать на рынках: особенно если вы приедете на рынок в конце дня, то можно попробовать выторговать себе скидку.

    0
  2. Чтобы экономно питаться не обязательно гробить свой желудок дешёвой лапшой типа роллтон, потому что на здоровье экономить нельзя. Лучше больше употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, но чтобы сэкономить, покупать их нужно по сезону. Например, малину или клубнику лучше зимой не покупать , потому она будет стоить втридорого. Также кушайте супчики, их варить не долго, но можно приготовить сразу на несколько дней, что сэкономит и деньги и время. На второе недорого можно приготовить кашу, она быстро усваивается организмом и стоит недорого, также рис тоже получается экономно. Сладости тоже лучше выбирать из недорогих, например, халва, зефир, печенье вместо дорогих конфет. Также обращайте внимание на скидки в супермаркете.

    0
  3. Ну один из вариантов как ни странно — самому готовить. То есть покупать обыкновенные продукты из бюджетных магазинов и самому готовить домашнюю пищу. Кстати на YouTube снято полно контента, где дешево и относительно качественно питаться, как в больших городах так и не очень, делать так называемые «Бич-закупки». В принципе на одного человека достаточно не много нужно продуктов что бы бюджетно питаться раз в месяц, если он конечно не любитель праздного образа жизни (выпить да закусить), тогда об экономии вообще речи не идет (по себе знаю). Есть множества рецептов, как из не самых дорогих продуктов можно приготовить очень даже сносные, а главное сытные и вкусные блюда, например.

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

ТСК
Отвечает  ТСК:
Мини-сочинение на тему "Нужна ли человеку мечта" (рассуждение - значит, в тексте есть тезис и аргументы). Один из вариантов такого мини-сочинения я предлагаю (в тексте я каждое предложение пронумерую, чтобы было видно общее количество высказываний, однако при написании любого сочинения нумеровать ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Компьютер помогает человеку во многих аспектах жизни, включая: 1. Работа: компьютеры используются для выполнения различных задач на работе, таких как обработка данных, создание документов, коммуникация с коллегами и клиентами, управление проектами и многое другое. 2. Образование: компьютеры ... Читать далее
331

Если говорить о школьном курсе биологии, то откровенно говоря, я не помню из него почти ничего. Кое-что осталось в памяти из программы 9-го класса, когда мы проходили анатомию. А вот строение растений и соответствующую терминологию, вообще не вспоминаю. Даже то, что мы рассматривали в микроскоп ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Моллюски могут представлять опасность для человека в виде пищевого отравления, если они содержат токсины, вызывающие интоксикацию. Некоторые виды моллюсков могут быть ядовитыми и вызывать аллергические реакции у людей, если они прикасаются к ним или попадают в контакт с их секретами. Кроме того ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Государство играет ряд важных функций в обществе, таких как обеспечение безопасности и защиты прав граждан, обеспечение социальной защиты и поддержки, управление экономикой и инфраструктурой, обеспечение правопорядка и соблюдения законов, а также предоставление образования и здравоохранения. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Познание дает человеку множество преимуществ и возможностей. Вот некоторые из них: 1. Расширение знаний и понимания. Познание позволяет человеку узнавать новую информацию, понимать сложные концепции и идеи, и развивать свой интеллект. 2. Развитие критического мышления. Познание помогает человеку ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
При интервальном голодании, также известном как периодическое голодание, есть несколько вариантов питания, которые можно рассмотреть: 1. 16/8 метод: Этот метод предполагает, что вы ограничиваете время, в течение которого вы едите, до 8 часов в день, а остальные 16 часов вы голодаете. Например, вы ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Углеводы являются одним из основных источников энергии для организма человека. Они предоставляют глюкозу, которая является главным источником энергии для работы мышц и мозга. Углеводы также играют важную роль в образовании и поддержании здоровой микрофлоры кишечника, а также улучшают усвоение ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Почки выполняют несколько важных функций в организме человека: 1. Фильтрация крови: Почки удаляют из крови отходы и лишнюю жидкость, образуя мочу. Они помогают поддерживать баланс воды и электролитов в организме. 2. Регуляция кровяного давления: Почки контролируют уровень солей и жидкости в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
ЕГЭ (Единый государственный экзамен) предназначен для выпускников школ, которые хотят поступить в высшее учебное заведение. Однако, взрослым людям также доступно сдавать ЕГЭ для поступления в университет или колледж. Для того чтобы сдать ЕГЭ взрослому человеку, следует выполнить следующие ... Читать далее
331