Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для выполнения верхней подачи в волейболе необходимо выполнить следующие шаги:
1. Подготовьтесь к выполнению подачи, стоя на задней линии поля в зоне середины.
2. Возьмите мяч в руку и подойдите к линии, отведите ногу назад для удара.
3. Сделайте маховое движение рукой, ударяя мяч ладонью сверху. При этом ладонь должна быть слегка изогнута, чтобы мяч полетел вперед.
4. Перенесите вес тела на переднюю ногу и выпрямите руку, чтобы мяч полетел прямо и высоко.
5. Следите за мячом и попытайтесь попасть в центр поля силой и точностью удара.
6. Повторяйте упражнение, пока не достигнете желаемой точности и силы в подаче.
Помните, что для успешной верхней подачи важно правильно выполнять технику удара и тренироваться для улучшения навыков.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: