Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Забыть о чём-то плохом человеку порой очень хочется, но то случилось, должно пройти, как жизненный урок. Вероятно, человек и не наделён таким тумблером-выключателем для того, чтобы периодически в памяти всплывали не только милые и светлые моменты жизни, но и подлые, и обидные.
На мой взгляд, такая особенность памяти дана нам для того, чтобы учиться на своих ошибках и неудачах.
Чтобы неудачи не изматывали человека, важно научиться спокойно анализировать свои неудачи в прошлом. Спустя время, порой мы делаем заключение, как же хорошо, что когда-то неудача, связанная с провалом на вступительных экзаменах в ВУЗ, дала нам правильный выбор профессии позже.
Таких примеров в жизни было много. Другие же неудачи сделали нас более предусмотрительными или душевнее. Какие-то неудачи сами собой стали малозначимыми.
А если неудача в прошлом не даёт спокойствия долгие годы, то нужно попробовать несколько раз мысленно углубиться в ту проблему и решить для себя, для чего мне было дано такое испытание. Можно даже , разделить лис бумаги на две части и описать все минусы, которое нанесло мне то событие, которое я считаю неудачей. На правой части листа попробовать написать хотя бы один или несколько плюсов.
Очень часто нам свойственно муссировать в голове мысли о произошедших с нами неудачах, думать о том, как мы могли бы поступить, но не поступили. Если вы будете постоянно в этих мыслях, у вас не будет будущего, вы будете навеки оставаться в плену своего прошлого.
Запомните одну простую вещь — то, что было, уже не изменить, можно только научиться чему-то на своих ошибках. И важно поставить точку в том, что уже произошло. Допустим, вы стали причиной развода с супругом. Теперь вы ничего уже не можете изменить.
Так просто скажите себе, что повторять впредь свою ошибку вы не будете, это было и это уже перевернутая страница. Можете написать это где-то в тетради и разорвать свою писанину, тем самым как бы символично отказываясь от мыслей о прошлом на будущее.
Поверьте, чем быстрее вы освободитесь от них, тем проще вам будет написать новую страницу своей жизни. И начинать это делать надо уже сейчас, так как жизнь идет и ее не остановить, не поставить на паузу.
При таких ситуациях всё зависит от самого человека, его характера и его личных взглядов на собственную жизнь, и жизнь окружающих его людей.
Для кого-то из нас, забыть горечь, обиду, разочарования, достаточно одной недели, и всё неудачное прошлое уходит на задний план и вскоре забывается напрочь.
Но, есть люди, которые постоянно, (особенно по ночам), возвращаются в тот день, когда им, было отказано в какой-то просьбе или желании. А если этот отказ сопровождался резким оскорбительным ответом, то так недалеко докатиться и до депрессии.
Самое простое что можно сделать в таком случае, это как можно подробнее проанализировать произошедшую ситуацию, взвесить все аргументы, как «за», так и «против», постараться свалить всю вину за сложившуюся неприятную сцену на кого-то другого, выпить стакан воды с лимоном, и — забыть.
Хорошо, если эту процедуру провести в присутствии близкого родственника или друга, который всегда и во всём полностью поддерживает расстроенного человека.
А в основном, стоит полагаться на поговорку, «Время — всё лечит и вылечит».
Безусловно, огромную роль в такой ситуации играет возраст человека. В молодости, всё таки, обиды и неудачи забываются быстрее, чем в зрелом или пожилом возрасте.
О неудачах забывать тяжело, нужно еще раз вспомнить, сделать вывод, то есть выучить урок и идти дальше.
Можно попробовать все разложить по полочкам. Задать вопросы: «Почему это произошло, для чего и что хорошего я могу из этой ситуации извлечь?». Опишите свои чувства. Перепроживите этот опыт. Для очистки от прошлых неудач такое упражнение нужно проделывать регулярно.
В первую очередь, нужно чётко понять, а главное — принять тот факт, что это прошлое, т.е. то, что уже было и прошло, то, что уже не повторится. Даже если ситуация или место будут одинаковыми, всё равно обстоятельство и нюансы будут разными.
Поэтому нужно принять тот факт, что это уже произошло и горевать, печалится и ругать себя, заниматься самокопанием не имеет ровно никакого смысла, а приносит только негативные эмоции и не даёт забыть это прошлое.
Когда этот факт будет принят, справиться с этой проблемой будет уже легче.
Далее, нужно понять, что неудачи бывают у всех, но они временные, не стоит зацикливаться на них, нужно максимально постараться сделать выводы из прошлых неудач и постараться избегать их в будущем. С лёгкостью и позитивом относиться к проблемам, неудачам — это полезный жизненный навык, к которому нужно стремиться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: