Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. 1. Понимание своих эмоций и того, как вы реагируете на определенные факторы стресса, очень важно, когда вы пытаетесь сохранять позитивный настрой. Умение предугадывать, когда вы чувствуете себя подавленным или тревожным – это первый шаг. Осознавая свои эмоции, вы сможете лучше предотвратить сильное влияние определенных эмоций на вашу жизнь и, по сути, оставаться позитивными.  

    Например, вы можете использовать механизмы выживания или действия по уходу за собой, которые работают именно на вас. Например, прослушивание музыки или прогулка могут помочь вам успокоиться и помочь мыслить рационально и оптимистично. 

    2. Когда вы чувствуете себя подавленным, вы когда-нибудь чувствовали, что в вашей жизни все идёт не так хорошо? Умение определять сильные стороны своей жизни очень важно для психического здоровья и общего взгляда на жизнь. Независимо от того, насколько велика или мала сила, важно признавать ее, когда вы чувствуете себя подавленным.  

    Например, крепкая семья или здоровые отношения — это сильная сторона. Другие сильные стороны могут варьироваться от навыков тайм-менеджмента, социальных аспектов жизни, учебы и многого другого. Благодарность полезна для вашего здоровья.

    0
  2. Надо радоваться тому, что уже есть. И тогда тебе будет дано больше. 

    Если задуматься, всегда есть, чему порадоваться и поблагодарить. Многие неприятности мы накручиваем сами. Бывают и сложные обстоятельства. Но надо держаться на плаву. Общаться с позитивными. Искать опору внутри себя. Но не замыкаться. И знать, что жизнь полосатая. Если сегодня черная, то завтра прийдет белая. 

    И еще почаще себе говорить, что небо голубое! Когда тучи, то нам кажется, что небо серое и черное. Но это временно. Они расходятся и мы вновь видим, что оно голубое. И всегда было голубым и будет. Тучи проходят. 

    Так и в жизни.

    0
  3. Это очень сложно, поскольку много агрессоров и раздражителей со стороны, и сложно удержать равновесие. Иного отрицательных факторов влияют на нашу жизнь, и преимущественно экономических. Хорошо быть оптимистом, но иногда реальность просто обескураживает и не позволяет радоваться беззаботно жизни и продолжать не унывать. Иногда есть обстоятельства, которые очень сильно давят на человека и просто ломают его. И радость с беззаботного детства проходит и тускнеет. Но я всегда стараюсь быть на плаву, даже если очень давят сверху. 

    Радуйте и балуйте себя пусть по мелочам, надо учиться не реагировать на негатив, хейтеров и оскорбления, старайтесь уходить от споров и троллей. Мне очень помогают ролики психотерапевта Анны Кирьяновой, в ютюб она ведет канал. Иногда послушаешь ее ролик 10 минутный, и понимаешь, что половина причин создается самим человеком. Он мог избежать многих искусственных препятствий, но сам затянул себя в круговорот.

    0
  4. Во-первых, попробовать максимально оградиться от негатива и людей, несущих его. Есть у вас знакомые-родственники, которые любят пугать историями о просмотренных по телевизору криминальных новостях или прочитанных статьях о тяжелых заболеваниях — сокращайте или даже прекращайте с такими общение. Во-вторых, никогда не накручивайте себе то, чего еще не случилось, живите по принципу «проблемы надо решать по мере их поступления». И даже к проблемам относитесь философски, а не с тем настроением, что все, конец пришел. Пути выхода есть почти всегда, стоит только успокоиться и их найти. Ну и друзей себе найдите активных, увлекающихся чем-либо, путешествующих, а не сидящих и пугающихся каждого вскочившего прыща или стука в дверь, и выжидающих беды. И дома не замыкайтесь, а посещайте побольше веселых мероприятий, будь то ледовое шоу, мюзикл или просто премьера хорошего фильма. Животное себе заведите, радуйте его, заботьтесь о нем.

    0
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Eleonika
Отвечает  Eleonika:
Буквально вчера прочитала свежую информацию о самом старом человеке на Земле. На сегодняшний день им является мужчина по имени Марселино Абад. Живёт он в Перу. Родился этот человек в 1900 году, то есть на сегодняшний день ему уже 124 года. Трудно представить, но это так. Власти Перу официально ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Человек действительно является одной из основных проблем философии, поскольку он обладает разумом, способностью к самосознанию и моральным выбором. Философия стремится понять природу человека, его место в мире, цели и смысл жизни, его отношение к другим людям и окружающей среде. Вопросы о человеке ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Человек приручил животных для детей уже много тысяч лет назад, начиная с домашних животных, таких как собаки, кошки, кролики, хомяки и птицы. Эти животные были приручены для того, чтобы служить компаньонами и друзьями детям, а также для развлечения и обучения. Дети учатся заботиться о животных ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Сосна осень широко используется человеком.  В сосновом лесу человек может подышать свежим воздухом. Из прочной древесины этого дерева делают мебель, рейки, фанеру, а также используют при строительстве домов, для производства целлюлозы. Из корней этого дерева плетут мебель, корзины.  Также ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Молодой человек демонстрирует выполнение конституционной обязанности голосования на выборах.
331

Торри
Отвечает  Торри:
Это человек, который занимается бизнесом или предпринимательской деятельностью. Он умеет вести деловые перегоры, пунктуален, аккуратен, обходителен, приветлив, умеет выслушать собеседника.  Он обладает такими нравственными качествами, как добросердечность, вежливость, мудрость, открытость ... Читать далее

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Доброкачественные: атерома (образуется после закупорки сальной железы) ; бородавка, папиллома (из-за различных штамов папиллома вируса, вызывает их прявление вегетативные расстройства, снижение иммунитета); липома (опухоль жировой прослойки).  Злокачественные наросты, их ещё называют раковые: ... Читать далее

SkyBlue
Отвечает  SkyBlue:
Спорт улучшает психическое здоровье человека. И вот почему: Занятия спортом организм воспринимает как стрессовую ситуацию, поэтому он тут же начинает вырабатывать гормоны счастья - эндорфины. Именно из-за них люди после завершения тренировки чувствуют себе лучше и радостнее. Спорт вырабатывает ... Читать далее

Клим
Отвечает  Клим:
Я в детстве очень боялся темноты. Находясь один в темной комнате, не мог уснуть. Я прекрасно знал, что в комнате никого нет, но чувство страха меня не покидало. Как только в комнате еще кто-то появлялся (родители, младший брат или даже собака), я моментально засыпал. Меня мама водила и к врачу и к ... Читать далее

Zanyataya
Отвечает  Zanyataya:
Выносливость - это способность организма длительное время работать на высокой интенсивности без усталости. Есть два основных типа выносливости: анаэробная (краткосрочная) и аэробная (долгосрочная).  Для развития выносливости важно правильно строить тренировочную программу, уделяя внимание как ... Читать далее
331