Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Чтобы сохранять хорошую фигуру долгие годы, необходимо прежде всего,  соблюдать баланс между количеством потребляемой пищи и расходом калорий. Лучше всего рассчитать примерную дозу потребления калорий в зависимости от вашего роста, веса, возраста и образа жизни и стараться не выходить за эти рамки.

    Первое время лучше записывать продукты, которые вы едите, потом вы уже примерно начнёте сами чувствовать свою норму. 

    Если вам нравится заниматься спортом, то проблем с фигурой у вас в принципе не возникнет, если вы не переедаете. Если вы не спортсмен, не стоит идти в тренажёрный зал через силу, выберете что — то доступное и несложное для вас, например ходьбу, или занятия вроде гимнастики или йоги, которые вы сможете выполнять и дома, не особенно напрягаясь.

    Резкое увеличение расхода энергии может усилить и аппетит, и в результате, может получиться так, что даже при большом расходе калорий вы все равно будете набирать вес.

    Важно ограничивать употребление сладкого и соленого, так как эти продукты нередко вызывают отеки. А при выраженной отечности даже стройная фигура с отсутствием лишнего веса, выглядит одутловато и визуально  объемней.  Кроме того, отёчность бывает неравномерной. 

    0
  2. Никакого секрета здесь нет — нужно просто мало кушать. Либо кушать чуть больше, но низкокалорийную еду.

    А если есть хорошие порции и высококалорийные продукты, то нужно расходовать эти калории. Либо проводить изнурительные тренировки в спортзале, либо заниматься тяжёлым физическим трудом.

    Всё-таки, на мой взгляд легче корректировать питание, потому что расходовать все калории довольно тяжело.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Это выражение имеет несколько интерпретаций и может быть понято по-разному в зависимости от контекста. Однако, в целом, оно означает, что иногда лучше вступить в конфликт или бороться за свои убеждения, даже если это приведет к насилию или конфликту, чем мириться с несправедливостью или жить в ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Мнения на этот счет могут различаться в зависимости от личных предпочтений и ценностей каждого человека. Однако, в общем случае, можно сказать, что худой мир может быть предпочтительнее доброй ссоры. Худой мир означает отсутствие конфликтов, насилия и вражды. Это состояние, когда люди живут в ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что человек худой: 1. Видимые кости: Если у вас видны ребра, ключица, скулы или другие кости на теле, это может быть признаком недостатка жира и худобы. 2. Отсутствие мышц: Если у вас нет развитых мышц и ваше тело кажется "вялым" или ... Читать далее
331

mazda33
Отвечает  mazda33:
Если худой человек начнет качаться, то со временем он сможет создать рельефное накаченное тело. Но помимо занятий в качалке, человек должен соблюдать некоторые правила в питании. И тут все взаимосвязано. Нельзя накачать рельефное тело, при этом употребляя все подряд. Придется распрощаться или ... Читать далее
331

Sunny
Отвечает  Sunny:
Это выражение в разных контекстах и в разное время говорили многие мыслители, политики и общественные деятели.  Но наиболее достоверным автором изречения считается древнеримский политик и оратор Марк Туллий Цицерон. Он жил в 1 веке до нашей эры, прославился своим умом, красноречием и ... Читать далее
331

dani999
Отвечает  dani999:
Смотря какая еще худоба. Потому что ведь есть очень худые люди, страдающие анорексией. То тут уже нельзя сказать в их случае, что лучше быть худой. Но и лишний вес тоже плохо. Потому что он плохо влияет на здоровье. Но если выбирать уж так то худым быть легче, потому что легче передвигаться. Но не ... Читать далее
331

Ммандаринка
Отвечает  Ммандаринка:
Естественно, что без еды дольше проживет толстый человек. Недаром есть по этому поводу замечательная народная мудрость: "Пока толстый сохнет - худой сдохнет".  Отложенный жир у полного человека позволит намного дольше обеспечивать организм энергией, без ущерба для здоровья. 
331