Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Стрессоустойчивость напрямую зависит от характера человека и от того, как он показывает себя окружающим. Если он спокойный, отзывчивый и добрый, всегда хочет прийти на помощь, то, скорее всего, он не может сам за себя постоять и оградить себя от неприятного влияния окружающей среды. Поэтому нужно в первую очередь работать над собой и над тем, чтобы учиться говорить другим «нет», когда это противоречит вашим правилам.
Если человек вырабатывает в себе привычку побеждать, стоять за себя, оценить себя по делу, то в скором времени он увидит хороший результат и его стрессоустойчивость заметно усилится. Но для тренировки этих способностей нужны целые годы, прежде чем получится хороший результат, и человек будет чувствовать себя максимально комфортно среди других людей.
Можно читать специальную мотивационную литературу, использовать советы на практике, и уже через некоторое время будут видны первые результаты. Если на это уходит слишком много времени, то можно идти на приём к психологу, он также поможет проработать нужный сценарий и научит, как вести себя в тех или иных ситуациях. От выбора типа проработки зависит качество и сам результат.
Уровень стрессоустойчивости вырабатывается с опытом. Была у нас на работе сотрудница, которая пришла и поначалу плохо справлялась с большим объемом работы, была на грани увольнения. Все потому, что ранее она работала в маленькой фирме, в которой нагрузка была небольшой.
Но постепенно она начала привыкать, теперь ее стрессоустойчивости могут многие позавидовать. Возможно, у человека, которого «бомбят» со всех сторон, просто не остается иного выхода, кроме как научиться противостоять стрессу.
Стресс либо погубит вас, либо сделает вас устойчивым к нему.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: