Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вообще не советуют таких сильных снижений, за месяц можно сбрасывать до 5 кг. Но если появилась острая необходимость, то исключите жирное, сладкое, ничего мучного. Постарайтесь не питаться после 6 вечера, пить не меньше 2 литров воды. Минимум 50 приседаний в день или утренние пробежки. Так же хорошо способствует быстрому расшиплению жира грейпфрут, употребляйте чаще.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: