Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Усиленная работа не даст уснуть. Если же у аас образовался перерыв, то мотивируйте себя зарплатой, которую скоро получите и что на нее купите. Также, в дополнение выпить любимый тонизирующий напиток- кофе или чай.
От сонливости есть очень хороший способ, кроме кофе и чая. Натрите мочки ушей до красноты, либо сами уши натрите, кровь из мозга поступает на защиту ушей, от этого явления сон, как рукой снимает.
Моя дочь весь рабочий день проводит в своем кабинете в офисе, даже на обед не может зачастую выбрать время, работа интенсивная и сложная, если даже и хочется спать, то дела не дадут уснуть. Единственное,что может сделать, это небольшую зарядку в виде гимнастики и лёгких упражнений: осторожно размять шею, сделать повороты, вращения головой, но не резко, вытянуть руки и сжать кисти в кулак, вращать нужно очень энергично. Заводит будильник, чтобы напомнить, что пора делать разминку.
Нужно выполнить несколько упражнений. Присядьте несколько раз, попрыгайте. Ведь недаром в советские времена на производствах обязательно проводилась «производственная гимнастика». И даже по радио коментировались упражнения для выполнения всему населению. И для здоровья полезно и от сонливости избавляет.
Чтобы избавиться от сонливости можно сделать небольшую разминку/зарядку. Так же хорошо бодрит резкая еда, раздражающая рецепторы. Например нужно пососать дольку лимона. Кофе в этом случае пить не стоит. Эффект кратковременный.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: