Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. На самом деле главное – это желание и мотивация. 

    Если у человека нет сильной алкогольной зависимости, то побороть вредную привычку выпивать по вечерам дома довольно легко. 

    Важно помнить, что алкоголь – это пустые калории, которые не несут организму никакой пользы, за исключением коньяка и красного вина (в малых дозах и не для всех). 

    Чтобы меньше пить, в первую очередь, нужно перестать покупать алкоголь в дом. У многих почти всегда в холодильнике стоит пиво или бутылочка вина на случай прихода гостей, но, как правило, эти бутылки откупориваются просто на ужин или под чипсы и кино.

    Чтобы этого избежать, советую не держать обычный алкоголь в доме, чтобы не было соблазна выпить пива в жаркий день. Лучше всего приобретать алкоголь непосредственно перед приходом гостей. Пройдёт пара недель, и привычка выпивать дома по поводу и без исчезнет. 

    Что касается спорта, то можно начать с простой ходьбы, но лучше активной. Ходьба считается лучшим видом спорта, укрепляющим сердечную мышцу и помогающим сжигать калории без вреда для организма. 

    Для начала нужно гулять хотя бы по часу в день или выходить из транспорта на одну-две остановки раньше. 6000 тысяч шагов в день считается достаточной активностью для поддержания здоровья организма. 

    Затем постепенно можно вводить более интенсивные упражнения, считается, что через 21 повторение у нас формируется привычка, и спорт становится в удовольствие. 

    0
  2. Здесь всё зависит только от вас. Вы должны сами захотеть отказаться от пагубной привычки и вести здоровый образ жизни.

    Просто возьмите на себя ответственность за свои поступки и за свою жизнь.

    Поймите, что алкоголь не принесёт ничего хорошего в вашу жизнь. Вы можете потерять работу, семью, друзей и возможность счастливо прожить эту жизнь.

    Алкоголики рано стареют, много болеют, очень плохо выглядят. Постоянно сталкиваются с пренебрежительным и даже брезгливым отношением окружающих.

    Когда вы занимаетесь спортом, картина прямо противоположная — вы становитесь более сильным, выносливым. Ваше тело выглядит очень привлекательно — вы увидите восхищённые взгляды окружающих.

    Подумайте и хорошо взвесьте, чего вы хотите от этой жизни — быть больным, непривлекательным мужчиной или здоровым, физически крепким и подтянутым.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
На каникулах подростку есть множество интересных и полезных занятий. Вот несколько идей: 1. Чтение: выберите книги по своим интересам и проведите время, погружаясь в увлекательные истории. 2. Изучение новых навыков: попробуйте научиться игре на музыкальном инструменте, рисованию, пение, танцам ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вам скучно дома в 12 лет, есть множество вариантов, чем можно заняться: 1. Чтение книг. Выберите книгу по своему вкусу или изучите новую тему, которая вас интересует. 2. Игры настольные или компьютерные. Попробуйте разные игры, как одиночные, так и многопользовательские. 3. Рисование или ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Не все, кто занимаются спортом, тщательно планируют свое время. Некоторые люди предпочитают заниматься спортом в свободное время, без строгого расписания. Однако многие спортсмены и активные люди, особенно те, кто занимается профессиональным спортом или имеет серьезные спортивные цели, обычно ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На перемене можно заняться различными активностями, в зависимости от предпочтений и возможностей. Вот несколько идей: 1. Поговорить с друзьями. Перемена - отличное время, чтобы обменяться новостями, поговорить о школьных делах или просто пообщаться. 2. Посмотреть фильм или сериал. Если есть ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть множество вариантов, чем заняться подростку дома. Вот некоторые из них: 1. Читать книги: подростки могут выбрать книги по своим интересам и насладиться чтением. 2. Изучать новые навыки: например, подросток может научиться играть на музыкальном инструменте, рисовать, программировать или ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На каникулах с детьми можно заняться множеством интересных и развлекательных активностей. Вот несколько идей: 1. Посетить местные парки аттракционов или тематические парки развлечений. Такие места обычно предлагают разнообразные аттракционы, игры и шоу, которые понравятся детям разных ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для спортсмена-профессионала, занятия спортом являются основным источником дохода и главной занятостью. Спорт становится их профессией, и они посвящают ему большую часть своего времени и усилий. Они тренируются ежедневно, участвуют в соревнованиях и турнирах, работают с тренерами и специалистами по ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Пролапс митрального клапана - это состояние, при котором клапан, разделяющий левое предсердие и левый желудочек сердца, не закрывается должным образом. В большинстве случаев пролапс митрального клапана является незначительным и не требует особых ограничений в физической активности. Однако в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В лагере можно заняться множеством различных активностей. Вот некоторые из них: 1. Спорт: футбол, волейбол, баскетбол, теннис, плавание, гимнастика и другие виды спорта. 2. Искусство и ремесла: рисование, лепка, вышивка, бисероплетение, создание украшений и другие виды творчества. 3. Музыка: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, занимаясь спортом, человек набирает силу. Физическая активность, которая сопровождает спорт, способствует развитию мышц, повышению выносливости и улучшению общей физической формы. Регулярные тренировки позволяют укрепить мышцы, улучшить координацию движений и повысить уровень энергии.
331