Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если человека периодически накрывает тревога или страх, то это можно пресечь следующим образом:
Нужно разобраться с причинами страхов. Если они мешают вам полноценно жить, то это может быть признаком болезни, так что посетить того же невропатолога и психолога не помешает.
Если просто с годами жизни накапливаются страхи, то стоит с ними бороться. Пропивать успокоительные, витамины, больше отдыхать и учиться расслаблять организм. Иногда немаловажно банально хорошо высыпаться. И научиться смотреть в глаза своим страхам, хотя бы некоторым из них. Тогда если не преодолеть, то хотя бы ослабить можно.
Если человека преследуют периодически страх и тревога, то скорее это нервное расстройство, которое называется паническая атака. По большому счёту, это заболевание, которое необходимо обсуждать у нервопатолога. Надо отметить, что большинство современных людей испытывают периодические панические атаки в большей или меньшей степени.
Избавиться от этих панических атак, наверное возможно, если жить в раю, где нет тревог и забот. А вот снизить колличество и силу панических атак, Вам поможет здоровый образ жизни, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отдых, позитивные эмоции, умеренные физические нагрузки и т.п.. Так же можно периодически курсом пить витамины группы Б, которые оказывают укрепляющее воздействие на нервную систему и попить валерияночки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: