Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
С бессонница бороться можно, но сложно.
Некоторые люди выбирают, на мой взгляд, самый простой способ — это таблетка снотворного, но это не самый лучший выход. Хорошо, если лекарство выписано врачом, а чаще всего некоторые люди назначают себе лекарства сами, что приводит к проблемам со здоровьем.
С бессонницей можно бороться, принимая гомеопатические средства, можно выпить на ночь стакан теплого молока, можно погулять перед сном, можно использовать ароматерапию, так как некоторые масла благоприятно влияют на сон человека, можно пить на ночь настой пустырника, валерианы. Очень важно ложиться спать вовремя, стараться не нервничать, не смотреть перед сном душещипательные кинофильмы, которые могут расстроить и вызвать бессонницу, не сидеть у компьютера подолгу.
Конечно, обязательно нужно сходить к доктору, который определит причину возникновения бессонницы, методы для борьбы с ней и назначит лечение и препараты, которые помогут решить эту проблему.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: