Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
У любого удара есть своя траектория, точка приложения и ещё кое-какие особенности применения. Лоу кик — не исключение. Любопытно, что не во всех единоборствах этот удар ногой по бедру изначально присутствовал. Сейчас этот удар знают если не все, то многие. Лоу кик часто применяется в любого рода схватках, поскольку этот удар — большой разрушительной силы, к тому же он не требует растяжки.
Как же бьют лоу кик (в спортивной речи — просто «лоу»)? Удар наносится по бедру противника:
А) с внешней стороны бедра, траектория — сверху вниз, характер удара — через разгибание согнутой ноги, ударная поверхность — голень (не стопа!), левой ногой бьётся правая нога противника, правой — левая;
Б) с внутренней стороны бедра, траектория — восходящая, снизу-вверх. Внимание: удар наносится по диагонали, т.е. правой ногой бьётся правая нога при условии, что оба спортсмена находятся в левосторонней стойке (левая нога — впереди). «Внутрений» лоу при исполнении не требует заметного (специального) сгибания-разгибания бьющей ноги.
Рекомендации общего характера: бить необходимо на выдохе и напряженной (в конце удара) ногой. Голень, кстати, нужно закаливать, так как её можно травмировать (например, об колено, которое Вам любезно подставит соперник). В момент удара руки особо не разбрасываем, на опорной ноге (не на всей стопе, а на мыске) поворачиваемся (иначе со временем можно травмировать колено опорной ноги).
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: