Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
С атеросклерозом можно бороться и с помощью правильного образа жизни. Во-первых питание. Я бы посоветовала почаще пить травяные чаи. Фитотерапия — это одно из мощных народных средств. Полезны чаи из мяты, мелиссы, листьев чёрной смородины, душицы. Особенно такие чаи полезны вечером перед сном. Так же я бы советовала ввести в рацион вашего питания каши, полезны любые крупы. И, конечно, всегда полезны овощи, фрукты. ягоды. Можно есть рыбу, мясо, грибы. Но эта еда Вам принесёт пользу только в том случае, если будет правильно приготовлена. Жареное и копчёное вредно при любых заболеваниях. С помощью правильного питания можно уменьшить количество вредного холестерина, а значит и риск развития атеросклероза.
При этом заболевании показана физическая активность. Даже если вы съели что-то вредное, что может отложиться в плохой холестерин, физическая нагрузка поможет вам от него избавиться. Для этого не нужны никакие специальные упражнения. Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте. А если у вас есть свой приусадебный участок, то это вообще здорово. Тогда вы будете обеспечены и физической нагрузкой и свежим воздухом и свежими овощами, ягодами, фруктами.
Эти два правила, правильное питание и физическая нагрузка, помогут вам почистить сосуды. А если у вас случай не запущенный, то этого будет достаточно, чтобы не принимать лекарства.
Считается, что оливковое масло очищает сосуды, именно оно вымывает жировые бляшки, которые образуются на стенках сосудов. Для этого надо включить в рацион больше салатов из свежих овощей, заправленные оливковым маслом.
В сезон красной смородины надо перед едой пить сок из этих ягод, достаточно по две столовой ложки.
В таком же количестве за пол часа перед едой пьют сок из чёрной рябины (аронии).
Из аронии делают свежее варенье. Свежие промытые и просушенные плоды (1 кг) перетирают с сахаром (700 г). Используют по столовой ложке перед едой.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: