Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Изолят протеина- это специальным образом очищенный порошок, который получают из сыворотки. Получается, что в нем есть молочный белок и он легко усваивается, восполняет энергию после тренировок, защищает мышцы от разрушения.
Его надо разводить с любой жидкостью и принимать сразу после тренировок. Ещё хорошо работает, если вы будете его употреблять перед едой по 10-15 г. Можно даже заменить и прием пищи этим коктейлем. Доза 1-1.2 г на 1 кг веса человека. Можно его добавлять при приготовлении пищи, например омлета и сырников
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: