Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В современных реалиях, частая причина бессонницы — стресс. Это просто бич современных офисных работников, целыми днями работающих за компом. И приходя домой, часто люди тоже садятся за монитор. В результате перенапряжения, мозг не может отключиться в нужный момент.
Психологи рекомендуют, при больших эмоциональных нагрузках, после работы, вообще не использовать компьютер и смартфон. Примите ванну, почитайте бумажную книгу, попейте чай с ромашкой, зажгите ароматную свечку. Все это ведет к расслаблению. Тогда и сон вернется.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: