Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Много причин, которые приводят к тому, что икры ног сводит судорога, причем если в относительно молодом возрасте это бывает во сне, то позже это может случиться в любое время суток. Точно знаю, что одна из причин этого — нехватка кальция в организме. Следовательно, необходимо срочно восполнить эту нехватку.
Хорошо помогает массаж ног, желательно целый цикл массажа, сеансов 20. Ну и, конечно, гимнастика. Легкая, ненапряжная, лучше всего китайская, в ней легкие и плавные движения. Лично я спасаюсь только этитм.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: